Hvad kan hjælpe med at fikse din knæskal?

Konservativ behandling:

1. Hvile:Undgå aktiviteter, der forværrer knæsmerter.

2. Is:Påfør isposer i 15-20 minutter flere gange om dagen.

3. Kompression:Bær et knæærme eller vikle for at give støtte.

4. Elevation:Støt dit knæ op, når du sidder eller ligger ned.

5. Fysioterapi:Specifikke øvelser kan styrke musklerne omkring knæet og forbedre fleksibiliteten.

6. Håndkøbsmedicin:Ibuprofen eller acetaminophen kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse.

Kirurgisk behandling:

1. Artroskopi:Minimalt invasiv kirurgi for at reparere beskadiget brusk eller fjerne løse fragmenter i knæet.

2. Osteochondral Autograft Transfer (OAT):Brusk fra et sundt område af knæet transplanteres til det beskadigede område.

3. Mikrofraktur:Der laves små huller i knoglen under den beskadigede brusk for at stimulere væksten af ​​ny brusk.

4. Total Knee Replacement (TKR):Det beskadigede knæled udskiftes med kunstige komponenter.

Konsultation med en kvalificeret læge er afgørende for at bestemme den bedst egnede behandlingsmulighed baseret på den specifikke tilstand af knæet og den enkeltes forhold.