Hvordan fjerner man ubehag i benene ved brug af kompressionsstrømper?

1. Vælg de rigtige kompressionsstrømper:

* Kompressionsstrømper kommer i forskellige kompressionsniveauer, typisk målt i millimeter kviksølv (mmHg).

Vælg de strømper, som din læge anbefaler, baseret på dine specifikke behov og tilstand.

2. Korrekt tilpasning:

* Vælg strømper, der sidder behageligt, hverken for stramme eller for løse.

* Mål dit ben og din fod korrekt for at sikre en passende pasform.

3. Gradueret komprimering:

* Se efter strømper, der giver gradueret kompression, hvilket betyder, at den er strammere ved anklen og falder i trykket op ad benet, hvilket fremmer korrekt blodgennemstrømning.

4. Sæt dem på:

* Start med at vende strømpen på vrangen

* Hold manchetten, rul til anklen

* Sæt strømpen på fod og glid den forsigtigt op

* Sørg for, at der ikke dannes rynker, og juster efter behov

5. Vedligeholdelsesinstruktioner:

* Maskinvask kold skånsom cyklus

* Brug et mildt rengøringsmiddel uden skrappe kemikalier

* Undgå blegemiddel eller skyllemidler

* Lufttør

6. Konsistens: :

For at opnå konsistente, langsigtede fordele vil du sandsynligvis være nødt til at bære dem på daglig basis som foreskrevet af din læge. Dette kan gradvist hjælpe på ubehag. Vær forsigtig med ikke at bære

strømper natten over, medmindre

specifikt anbefalet af din

læge | sundhedsudbyder

7. Tips om højden:

Løft dine ben i perioder i løbet af dagen. Dette kombineret med at bære kompressionsstrømper kan i høj grad forbedre cirkulationen og generelle gener i benene.

8. Søg vejledning: Hvis symptomerne ikke forbedres, støder du på usædvanlige smerter, overdreven stramhed eller får hudnedbrydninger at kontakte din sundhedspersonale

øjeblikkeligt, så eventuelle potentielle årsager eller komplikationer kan håndteres korrekt.