Knæ Terapi Efter operationen

Efter at have kirurgi på dit knæ , er det vigtigt at forstå dine begrænsninger i mobiliteten , indtil du har fuldstændig helet . Simple aktiviteter såsom gåture , løb og endda kørsel skal begrænses eller undgås for at mindske risikoen for at skade dig selv yderligere og muligvis forårsage en infektion. Din læge eller fysioterapeut vil give dig instruktioner om, hvordan at pace dig selv for ugerne efter din operation. Hvis du oplever stærke smerter eller blødning, skal du kontakte din læge eller hospitalet til øjeblikkelig behandling . Gåture

Du skal bruge dine krykker eller en rollator på alle tidspunkter. Assisted vandre -enheder hjælpe med at holde presset fra dit knæ , som ikke kan have nogen stress , indtil lægen godkender du gå uden hjælp. Når du begynder fysisk terapi , vil din læge har du udfører korte bøjning øvelser for at holde dit knæ aktiv . Øvelserne indebærer, at små vægte på din ankel , efterfulgt ved at løfte dine ben op . Da den lethed af motion øges, vil fysioterapeuten øge vægten . Øvelserne kan være smertefuldt , som du dybest set er ved at lære , hvordan man kan få brug for dit knæ igen. En del af behandlingen omfatter langsomt gå op og ned ad trapper , mens du holder på gelænderet for at forhindre falder.
Styrkelse og mobilitet Øvelser

Begrænset øvelse vil hjælpe dit knæ heler hurtigere , og bør udføres med en fysioterapeut til stede for at forebygge skader. Inden for de første par dage efter operationen vil du begynde knæ - styrke øvelser og vifte af bevægelse øvelser. Målet med øvelsen er at opbygge styrke i knæet , indtil du er i stand til at bøje dit knæ i en 90 graders vinkel med lethed og lidt at ingen smerter. Som dit knæ bliver stærkere , vil din fysioterapeut øge dine øvelser og kan omfatte svømning i din motion regime efter din indsnit er helet.
Fleksibilitet

Strækker er vigtigt at holde dit knæ aktiv , da det er healing , og kan ikke blive stående . Hvis knæet ikke bevæges kontinuerligt det stivner og blodpropper kan danne . I løbet af denne tid, kan du blive ordineret blodfortyndende medicin for at hjælpe med at forebygge blodprop .
Hoteltilbud