Retur til tennis efter knæprotes: En omfattende guide

Total knæprotes kan være nødvendig, hvis du oplever alvorlige smerter ved gang eller hverdagsopgaver. En prostetisk knæ kan vare ti år eller længere ved korrekt pleje. Fysisk rehabilitering efter operation lærer dig at passe på dit knæ. Efter rehabilitering vil du kunne køre bil, gå, deltage i visse sport og fortsætte med et sundt og aktivt liv.

Total knæprotes

Operationen kan udføres efter behandling for alvorlige smerter i eller omkring knæet. Behandlinger inkluderer inflammationshæmmende medicin, fysioterapi og knæstøtte. Bevægelsesbegrænsninger anbefales. Under disse behandlinger bør du afstå fra at spille tennis eller andre intensive sport.

Under operationen erstattes dit knæ med en prostetisk knæ. Du vil have brug for yderligere fysioterapi efter operation for at tilpasse dig det nye knæ. Fysioterapi kan vare op til tre måneder afhængigt af, hvor godt din kropp tilpasser sig prostesen.

Genopretning

Efter operationen forbliver du indlagt op til fire dage. I denne periode vises det, hvordan man bøjer, går og bevæger sig med den nye prostese. Du overvåges for smerter og infektion.

Bøjning, strækning og motion på stående cykel er almindelige øvelser for fuld genopretning. Hverdagsopgaver som at tøjle, rengøre og gå hjælper dig med at tilpasse dig hurtigt. Under genopretning: undgå tennis eller andre høj-impact sport, indtil din fysioterapeut eller læge siger andet. Skade på prostesen kan føre til smerter, yderligere operation og længere rehabilitering.

At gennemføre et fysisk rehabiliteringsprogram øger dine chancer for at kunne deltage i sport som tennis og golf. Udfør daglige øvelser for at accelerere genopretning.

Tennis og andre aktiviteter

For at genoptage træning og sport er det vigtigt at dedikere sig til at gennemføre fysioterapi efter operation. At spille tennis er muligt, men du må måske undlade enkeltkampe, da den ekstra belastning af at løbe frem og tilbage kan løsne den prostetiske knæ. Dobbelttennis, som er lavere impact, anbefales efter total knæprotes.

Hvis du oplever smerter efter en kamp, kontakt din læge eller fysioterapeut. Du måske skal reducere antallet af ugentlige kampe. Afhængigt af din genopretning kan du måske ikke deltage i turneringer på grund af belastningen på knæet.

Hvis du ikke længere kan spille tennis, overvej andre aktiviteter som bowling, bådsejlads, svømning, dans eller yoga. Disse er lav-impact og har mange glæder for dem, der vil leve aktivt og sundt.