Fysioterapi efter total knæudskiftning: Essentiel for genoptræning

Første skridt

Fysioterapi (PT) med total knæudskiftning er essentiel for en fuld genoptræning, fordi præ-operations knæsmerter og smerter og svulst efter operationen gør dit knæ svagt. Motion er nødvendig for at styrke dit knæ, så du kan genoptage normale aktiviteter.

Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons ser en fysioterapeut typisk dig dagen efter din knæudskiftning og begynder at vise dig, hvordan du bruger og træner dit nye knæ.

Indledende PT

På det første besøg kan terapeuten tilpasse dig en kontinuerlig passiv bevægelsesmaskine til langsomt og jævnt at strække og bøje dit knæ. Denne pumpende handling fremmer blodcirkulationen i dine ben, mens du ligger i sengen. Du vil også begynde en serie af tidlige post-operative øvelser designet til at mobilisere og styrke musklerne omkring knæet og gøre dig klar til at forlade hospitalet.

Før hjemrejse

Ifølge AAOS kan du blive indlagt på hospitalet i tre til syv dage. Før du går hjem, skal du være i stand til at komme ind og ud af seng selv, bøje dit knæ tæt på 90 grader, strække dit knæ fuldt ud, gå med krukker eller gåstøtte på en flad overflade, klatre op og ned to eller tre trapper, og udføre de foreskrevne hjemmeøvelser.

Hjemmeøvelser

Ifølge AAOS anbefales det ofte, at du udfører PT-øvelser 20 minutter til 30 minutter to eller tre gange om dagen og går i 30 minutter to eller tre gange om dagen under din genoptræning. Disse PT-øvelser kan omfatte at køre på en stacionær cykel og udføre flere variationer af knæbøjninger.

Varighed

Ifølge AAOS bør du udføre de foreskrevne PT-øvelser i mindst to måneder efter operationen.