Sådan Balance pH i Mouth

Ifølge Dr. Dalia , 90 procent af alle levende celler i vores kroppe er ikke humane celler , de er bakterier, svampe og mikrober . En af de vigtigste faktorer i at opretholde en afbalanceret pH i munden er at styre indtagelse af alkaliske og sure indhold. PH er måling af alkaliske og sure ioner. En pH-værdi på nul til seks er sure. En pH-værdi på otte gennem fjorten er alkalisk . En pH-værdi af syv er neutral. (Se reference 1 ) Du skal bruge
pH lakmuspapir myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Overvåg kosten. De typer af fødevarer, der er spist kan bestemme niveauet af pH-værdien i munden. Fødevarer, der er højt syreindhold eller basisk kan ændre balancen i munden . (Se henvisning 2)

Kontroller pH balance i munden ved hjælp af pH- lakmuspapir . Papiret vil indikere niveauet af syre eller alkalisk baseret på en farveskala. En afbalanceret pH i munden gør for en sund mund. ( Se reference 3)
2

Forøg din frugt og grønt indtag at balancere en pH-værdi med for meget basisk. Eksempler på anbefalede frugt og grøntsager omfatter spirer , krydderurter og korn græsser. Du må ikke drikke mens man spiser, dette vil give de regelmæssige mavesyren at afbalancere pH i munden. (Se reference 2 )
3

øge indtagelsen af ​​basiske fødevarer , hvis mundens pH er for sur . Soak meget sure fødevarer i vand, før forberede dem til forbrug. Dette vil bringe ned surhedsgrad maden. Tygge maden grundigt at lade spyt at bryde ud surhedsgrad maden. Eksempler på basiske fødevarer omfatter korn , nødder, bønner og animalsk protein . (Se henvisning 2)