Naturlig lindring ved forstoret prostat: Hjemmemidler og symptomhåndtering

En forstoret prostat kan give alle slags problemer: brændende fornemmelse, hyppig urinering, søvnforstyrrelser, fald i seksuel lyst og aktivitet, og i nogle tilfælde kan selv at sidde være ubehageligt. Konventionel medicin og kirurgi kan give noget lindring, men ikke uden farer for inkontinens og impotens. Der er nogle midler, du kan gøre hjemme, der er fundet sikre og effektive til at reducere prostatastørrelsen og mindske symptomerne ved forstoret prostat uden bivirkninger.

Vækstprocessen

Benign prostatisk hypertrofi (BPH), en forstoret prostat, er bare det naturlige resultat af alderdomsprocessen. Prostaten omgiver urinrøret, røret, der fører urin fra blæren. Jo ældre du bliver, ændres kirtel-sekretionerne, hvilket får små gristede knolde til at udvikle sig på prostatakirtlen. Når cellerne i disse knolde ganger og vokser, får de prostaten til at svulme, blive stiv, ufleksibel og udvide sig fra kirtlens normale valnød-størrelse til golfbold-størrelse, eller endda større – og stramme urinrøret.

Symptomer

Symptomer på BPH varierer meget, men den mest almindelige klage er en svag urinstrøm. Du har sandsynligvis et enormt urintrang, men du kan kun klare en svag strøm. Trangen er så intensiv, at den kan vække dig flere gange om natten, men du kan aldrig helt tømme din blære, uanset hvor mange gange du prøver. Der er sjældent smerter. Du vil se ingen knolde eller svulster på skamområdet, fordi prostatakirtlen ligger dybt i nederste maven. Ved lejligheder kan der være spor af blod i urinen.

Komplikationer

Alvorlige urinære problemer forårsaget af denne lidelse rammer 1 ud af 10 mænd over 60 år. BPH i sig selv er ikke livstruende, men det kan føre til tre mere alvorlige tilstande:

Først, hvis blæren aldrig tømmes helt, kan den stagnerende urin i den blive inficeret. Denne infektion kan rygge op i blæren og ureteren, røret, der fører urin fra nyrene til blæren – og give en smertefuld inflammatorisk tilstand kendt som cystitis.

Andet, øget tryk i blæren forårsaget af blokeret urin kan give en endnu mere alvorlig tilstand i nyrene kendt som "akut pyelonefritis".

Og til sidst, hvis forstoret prostat forbliver ubehandlet, selvom det er sjældent, kan du miste total kontrol over musklerne, der tillader frigivelse af urin. Det kaldes "akut retension", og hvis det forbliver ubehandlet, kan det til sidst føre til nyresvigt.

Hjemmemidler

Din mad skal bestå af sunde, ikke-krydrede fødevarer med vægt på mandler og især de rå frø fra græskar, squash, solsikke og sesam. Alle disse er høje i protein, rige på umættede fedtsyrer og indeholder zink – alle essentielle for god prostata-sundhed. Spis masser af rå grøntsager, frugt og friske juicer. Til stegning: brug solsikke-, sesam- eller jomfruolivenolie på grund af deres indhold af fedtsyrer, lecithin, bryggerigær og vitamin E. Undgå kaffe, alkohol og stærke krydderier – alle bidrager til prostata-betændelse.

1-2 timers gang dagligt holder prostaten i god form. Dine seksuelle vaner har også stor indflydelse på prostata-sundheden. Seksuel opvirkning uden den naturlige afslutning af orgasm kan føre til opblusning af prostaten og kan give funktionelle og endda strukturelle skader. Undlad bevidst forlængelse eller undertrykkelse af orgasmer. Undlad afhold fra sex i længere perioder. Udvikl en seksuel regelmæssighed mellem dig og din partner. Og skal du nogensinde blive seksuelt opvokset – glem det kolde brus – tag et varmt sitz-bad i stedet. Faktisk er daglige varme sitz-bade netop omtrent den eneste måde, du kan "bade" prostaten på. Varmen vil stråle gennem din bun, nå kirtlen og reducere betændelsen.