Forebyggelse af calciumoxalat nyresten

Calcium oxalat , en type af mineralsk salt , er hovedkomponenten i omkring 80 procent af nyresten. Som en fælles biprodukt af menneskelig fordøjelse og fjernelse , er det normalt harmløse. Men for de personer, der er modtagelige for nyresten, kan det føre til ekstrem smerte . Heldigvis med et par justeringer til kost og livsstil , kan du begrænse eller forhindre dannelsen af ​​calcium oxalat nyresten. Hvordan calciumoxalat Stones Form

Calcium oxalat dannes i tyktarmen , når kosten kilder til calcium kombinere med salt af oxalsyre ( oxalat ) . Oxalate hovedsageligt produceres i leveren , men er også indeholdt i en række fødevarer . Når oxalat lægger sig til calcium molekyler , det gør dem mere eller mindre uopløselig . Når calciumoxalat kommer ind i nyrerne, kan det danne krystaller i din urin . Alligevel , da de fleste mennesker ikke har tendens til dannelse af nyresten , er dette ikke et problem. Og selv i de mennesker, der danner sten , de fleste , at de producerer er for små til at forårsage problemer. Men når stenene gør vokser sig store nok , kan de indgive i nyrerne eller i urinvejene , der forårsager ekstrem smerte og ubehag.
Basic Forebyggelse

For at afgøre, om din nyre sten er forårsaget af calciumoxalat , skal du kontakte din læge. Stones kan opstå fra forskellige kilder, og dermed skal du kende årsagen til at løse potentielle problemer.

En metode til forebyggelse, der gælder for alle typer af sten er at holde ordentligt hydreret . Lavt indtag af vand kan føre til alt for koncentreret urin og calcium oxalat er langt mere tilbøjelige til at danne faste krystaller i dette miljø. Hvis du allerede har oplevet nyresten og forsøger at forhindre en gentagelse , vil din læge typisk anbefale et mål dagligt indtag af væske. Hvis du er i risiko for sten, men har aldrig haft et anfald , drikke masser af vand er et fremragende første linje i forsvaret .
Yderligere skridt
p Hvis du er diagnosticeret med calcium oxalat sten , begrænse eller fjerne fødevarer med betydelige mængder af oxalat . Disse omfatter spinat, rødbeder, rabarber , sølvbede , rødbeder, hvedekim , chokolade, peanuts , okra , søde kartofler, lever , gryn, druer, grøn peber , selleri, jordbær og sort te . Mange fødevarer indeholder oxalates i lavere koncentrationer , men de generelt ikke udgør meget risiko . Konsultere en ernæringsekspert at få mere information om oxalat - holdige fødevarer .

Selv om det kan virke lidt kontra-intuitivt , kan du drage fordel ved moderat stigende din calcium forbrug. Gratis oxalates i urinen øge din tendens til at danne sten; tilstrækkeligt calcium indtag vil binde nok af oxalat at mindske dine samlede chancer for at få sten. Vær sikker , selv om, at få din calcium fra kilder i kosten (helst mejeriprodukter) , som at tage kalktilskud kan øge dine chancer for nyresten. Rådfør dig med din læge for at afgøre et acceptabelt niveau af calcium forbrug.
Hoteltilbud