Mad og UVI: Hvad du skal spise (og undgå) for lindring

Hydrering

Korrekt hydrering hjælper kroppen med at skylle bakterierne ud. Folk med UVI kan bemærke, at de skal urinere meget oftere end normalt. At drikke store mængder vand, usødede te og lignende drikkevarer kan hjælpe. Korrekt hydrering opmuntrer hurtigere heling. Det fordyner også urinen, hvilket reducerer ubehag under urinering.

Antioksidanter

Antioksidant-rige fødevarer, herunder tomater, kirsebær, blåbær og tranebær, kan opmuntre kroppen til at hele hurtigere. Tranebær-juice er et traditionelt middel mod UVI, og indeholder stoffer, der forhindrer bakterier i at leve i blærevævet. Regelmæssigt forbrug af usødmet tranebær-juice kan endda forhindre UVI fra at opstå.

Undgå

Nogle stoffer kan forværre UVI-symptomer. Koffein, alkohol og stærke citrus-drikke kan irritere blæren og urinvejene, og gøre urinering mere smertefuld. Sødede drikkevarer kan opmuntre bakterievækst og øge irritation. University of Maryland Medical Center anbefaler også at undgå raffinerede kulhydrater og rødt kød, mens man lider af en UVI.

Urtebehandling

Urte-te kan hjælpe kroppen med at genoprette sig fra en UVI hurtigere. Lavt-koffeineret grøn te har antioksidant-effekter og kan booste immunsystemet. Uva ursi, eller bjørnebær, er en slægtning af tranebæret, og har lignende effekter. At tage både Uva ursi og tranebær sammen kan hjælpe med at rydde en urinvejsinfektion hurtigere op.

Advarsel

Ifølge University of Maryland Medical Center kan hyppige UVI være et tegn på fødevareallergier. Mens man lider af en UVI, kan det være klokt at eliminere potentielle allergener fra kosten, herunder hvede, majs, fødevaretilsætningsstoffer og konserveringsmidler, og mejeriprodukter. Hvis tilbagevendende UVI er almindelige, kan det være passende at bede en sundhedsudbyder om at udføre en fødevarefølsomheds- eller allergitest for at udelukke denne årsag.