Magnesium og urinvejsinfektioner (UVI): Forståelse af sammenhængen

Symptomer

Urinvejsinfektioner giver ikke altid klare symptomer. Mange mennesker med UVI er ikke klar over, at de har dem. Ifølge Mayo Clinic varierer de åbenlyse symptomer efter infektionens placering, men almindelige kliniske tegn inkluderer stærk, vedvarende lyst til at urinere, brændende fornemmelse under urinering, hyppig urinering i små mængder, skyet, rosa eller cola-farvet urin, stærk lugtende urin, bækkensmerter hos kvinder og endetarms-smerter hos mænd. Nyreinfectioner kan give symptomer, herunder ryg- og sidesmerter (nogle gange alvorlige), højt feber, kvalme, opkast, rysten og kulde ryster.

Risikofaktorer

Fordi kvinders urinrør ligger tæt på deres endetarm, og deres urinrørsåbninger ligger tæt på deres blærer, har kvinder en større risiko for at udvikle UVI, simpelthen fordi enhver indtrængende bakterie har kortere vej at rejse. Andre risikofaktorer inkluderer seksuel aktivitet, brug af pessar og spermiedødende midler hos kvinder, overgangsalder, urinvejsabnormaliteter, blokeringer i urinvejene, herunder niresten eller forstørret prostata, nedsat immunsystem og kateterbrug.

Konventionel behandling

Antibiotika er den typiske konventionelle behandling for UVI. De anvendte afhænger af patientens sundhed og bakterietypen. Analgetika, der bedøver blæren og urinrøret, gives ofte, når der er betydelig smerte. Eksperter på Mayo Clinic anbefaler også dem med UVI at drikke masser af vand for at skylle bakterierne ud, bruge et varmt varmekude på maven for at mindske ubehaget og afstå fra at drikke kaffe, alkohol eller sodavand med citrus eller koffein.

Tranebær- og blåbær-juice

Selvom eksperter på Mayo Clinic påstår, at der ikke findes definitive bevis for, at tranebær hjælper med at forhindre urinvejsinfektioner, understøtter nogle beviser det, især hos kvinder, der oplever hyppige UVI. Eksperter på Health Communities anbefaler 470 ml om dagen af enten tranebær- eller blåbær-juice uden tilsat sukker, da antibakterielle egenskaber i juicerne mindsker bakteriernes evne til at hæfte sig til vævvegge.

Magnesium som forebyggelse

Selvom Health Communities påstår, at der er nogle kontroverser omkring pH-værdiens effekt på urinvejsinfektioner, findes der nogle bevis for, at mere alkalinsk urin (som er højere på pH-skalaen) mindsker bakterievækst i urinvejene. Mineraler som magnesium, når de bruges i citratform (som magnesiumcitrat), antages at alkalinisere urinen. Life Extension-webstedet anbefaler at tage 100 mg magnesium tre eller fire gange dagligt for at hjælpe med at behandle gentagne UVI.