Urinvejsinfektion (UVI) lindring: Symptomer, forebyggelse & behandlingsmuligheder

En urinvejsinfektion (UVI) er en infektion, der involverer blæren, urinrøret og nogle gange nyrene. Traditionelle kurer for UVI'er er et regime af antibiotika, dog findes der nogle beviser for, at antibiotikabrug kan fremme forekomsten af UVI'er, fordi antibiotikabrug forstyrrer balancen af den naturlige flora inden i skeden. UVI-symptomer kan være meget vanskelige at håndtere, og forebyggelse for nogle er et løbende job.

Øg væskeindtag

Drik store mængder væsker, mindst 2 kvarts om dagen. Vand hjælper med at skylle systemet ud og holder øget urinstrømmen.

Ting at undgå

Sukker hæmmer de hvide blodlegemers evne til at ødelægge skadelige bakterier. Brugen af spermiedødende Nonoxynol-9 kan fordoble eller triplicere chancerne for, at en kvinde udvikler en UVI. Nonoxynol-9's ingredienser kan skabe mikroskopiske revner inden i skeden, derved øge kvindens modtagelighed for infektion.

Goldenseal, Blåbær og D-mannose

Goldenseal har antimikrobielle egenskaber og har en lang historie i behandling af blæreinfektioner. Goldenseal kan tages som en te, 1/4 til 1/2 tsk. om dagen.
Blåbær indeholder nogle lignende egenskaber som tranebær i at hjælpe med at forhindre bakterierne i at "hæfte" sig til blærevægge. Blåbær kan tages frisk, i kapselform, eller i koncentrat. De fleste sundhedsvarerbutikker sælger blåbærprodukter. Dosering afhænger af produktet, så tjek mærket for at se korrekte doseringsinstruktioner.
D-mannose er en sukker, kroppen ikke kan fordøje. Den migrerer direkte til urinvejene, og bakterier "hæfter" sig til sukkeret. Det skylles derefter ud ved vriden. D-mannose kommer i pulver- eller kapselform og sælges på de fleste sundhedsvarerbutikker. Tjek produktmærkningen for korrekte doseringsinstruktioner.

Tranebær og Natron

Usødmet tranebærssaft indeholder Hippurinsyre, som surer urinen og er gavnligt, fordi det hjælper med at forhindre bakterierne i at "hæfte" sig til blærevægge. At drikke 6 til 8 kopper tranebærssaft dagligt kan hjælpe med at lindre symptomerne af en UVI og er også forebyggende.
At blande 1/2 tsk. natron med et glas vand alkaliserer urinen og er en effektiv behandling til at lindre symptomer af en UVI.

Ulva Ursi/Upland Cranberry

Ulva ursi, også kendt som Upland cranberry, har været brugt i århundreder som en effektiv behandling for urinvejsinfektioner. Ulva ursi har antisceptiske egenskaber og kan findes på de fleste sundhedsvarerbutikker som te eller ekstrak. Hvis taget som te, anbefales det, at ikke mere end 1 til 2 tsk. om dagen tages. Hvis taget som et ekstrak, 1/4 til 1/2 tsk. om dagen.

Næringstilskud

Vitamin C tilbyder immunstøtte. 500 mg vitamin C tre gange om dagen foreslås ofte af sundhedsfagfolk til at hjælpe med at behandle symptomerne af en UVI og som en forebyggende måde.