Overgangsalderen & Inkontinens

Der er en god grund til, at overgangsalderen kaldes " forandring af livet. " Med afslutningen af ​​menstruation, kommer en række andre ændringer , der udløses ved udgangen af ​​østrogen produktion af æggestokke . Et af de mere bekymrende af disse ændringer er urininkontinens, som opleves af omkring 40 procent af postmenopausale kvinder , ifølge Nancy Sullivan , leder af Providence Kontinens Center i Portland, Oregon. Lækage

tab af blærekontrol med starten af ​​overgangsalderen er præget af problemer med udsivning , der kan indstilles fra ved noget så uskyldigt som et nys , hoste eller endda latter . Ifølge en pjece , Overgangsalderen og blærekontrol , udgivet af National Kidney og Urologiske sygdomme Information Clearinghouse ( NKUDIC ) , løft også kan udløse en episode af urininkontinens. Denne type af urin lækage kaldes stressinkontinens .
Årsag

Mange medicinske forskere mener, at det pludselige fald i østrogenniveau bidrager til en svækkelse af de muskler, der bruges i blære kontrol. De foreslår, at det kvindelige kønshormon " kan hjælpe med at holde foring af blæren og urinrøret buttet og sund ," ifølge den NKUDIC hæfte. For dem, der mener , at problemet kan løses ved at tage hormonbehandling , den nyhed er skuffende, da videnskaben kan ikke finde nogen beviser for, at sådanne tillæg på nogen måde forbedre blærekontrol . Og som andre undersøgelser har konkluderet , at der er flere risici forbundet med langvarig brug af sådanne kosttilskud.

Andre faktorer

Selvom overgangsalderen svækkelse af blæren og urinrøret muskler er en vigtig faktor i urininkontinens, kan andre faktorer spille en medvirkende rolle i denne potentielt pinlige problem . Ifølge den NKUDIC pjece , disse omfatter urinvejsinfektioner , visse former for medicin , gangbesvær eller bevæger sig, hjerteproblemer , følelser af depression og nerve skader forårsaget af slagtilfælde eller sukkersyge .
Hvad kan der gøres hoteltilbud

Hvis du oplever problemer med urininkontinens, diskutere problemet med din familie læge , gynækolog eller urolog . Foranstaltninger, som har vist sig nyttige i nogle kvinder omfatter en kraftig reduktion i koffein forbrug , regelmæssig motion af bækkenbund og træne blæren til at holde mere urin . Dine læger kan også bestille nogle af de følgende procedurer for at hjælpe med at løse problemet : indsættelse af en anordning i vagina for at give blære støtte , kirurgi at repositionere og styrke blæren, biofeedback, indsættelse af en anordning i urinrøret for at undgå lækage og elektrisk stimulation af bækkenbund .
bækkenbundsøvelser

Sullivan, der administrerer Portlands Providence Inkontinens center, er en stor fortaler for bækkenbundsøvelser , også kendt som Kegels . Hun forklarer, at bækkenbunden understøtter organerne i bækkenet , som omfatter blæren. Når disse muskler svækkes , urininkontinens er tilbøjelige til at følge . Kegels kan være bekendt for kvinder, der blev introduceret til dem under graviditet. Kegel øvelser arbejde de muskler, der bruges til at styre strømmen af urin. At arbejde dem ud, bare øve stoppe og starte strømmen af ​​urin , når du bruger badeværelset og dette vil give dig en idé om, hvad de skal gøre , når du ønsker at arbejde dem ud på noget andet tidspunkt af dagen.