Forståelse af blærestørrelse & potentielle reduktionsmetoder

Krympning af blæren kræves, når dens størrelse øges til mere end normal størrelse. Og blæreforstørrelse opstår på grund af medicinske årsager; for eksempel skade, venøs obstruktion, tumorer, blærepolyper, stene, godartet prostatahypertrofi, urinrørsruptur, prostatakræft og cystitis. Hvis du står overfor nogen sådanne eksempler, så skal du kende måden at krympe blæren tilbage til dens normale størrelse på. Men før du følger metodterne, skal du få anbefaling fra din læge.

Ding du har brug for

• 3 portioner frugt om dagen
• 1 portion nødder om dagen
• Grøntsagsjuice
• Frugtjuice
• 8 glas vand om dagen
• Zink
• Vitamin D
• Saw palmetto

Instruktioner

1. Trin 1: Start en kost, der er fedtfri og lav i fiberindhold. Forbrug tre portioner frugt og en portion nødder dagligt. Undgå eller reducer indtaget af mejeri- og kødprodukter regelmæssigt, da dette fører til forstørrelse af blæren. Forbrug en kost højt i grøntsagsindhold, da det hjælper krympningen af blæren. Soja sænker fedt, hvilket reducerer den vigtigste komponent for årsagen til forstørret blære.
2. Trin 2: Ekskluder koffein og alkohol fra din kost. Drik væsker som frugt- og grøntsagsjuice og vigtigst af alt, mindst otte glas vand om dagen.
3. Trin 3: Øg næringsstof- og mineralindhold. Mangel på zink i kroppen kan føre til forstørrelse af blæren. Så øg dit indtag af zink og også vitamin D, da det hjælper med at fremme calciums stigning i og forhindrer forekomsten af kræft.
4. Trin 4: Undgå stress, da det kombinerer med tryk for at forårsage fald i zink og prostata-niveau. At sove mindst otte timer om natten kan hjælpe med at reducere stress.
5. Trin 5: Overvej naturlige midler. At forbruge saw palmetto, en ekstrakt fra en bær, kan hjælpe med krympningen af blæren. Saw palmetto er tilgængelig som kosttilskud.
6. Trin 6: Undgå at drikke væsker før sengetid for at reducere udråbet til at urinere ret ofte hele natten.
7. Trin 7: Undgå brug af receptfrie (OTC) mediciner, især dem, der behandler allergier. Sådanne mediciner, ofte kaldt afsvællingsmidler, øger trykket på blæremusklerne og forårsager vanskeligheder ved urinering.
8. Trin 8: Prøv kirurgi. Når alle ovenstående trin ikke hjælper med at krympe din blære, kan du prøve TURP-kirurgi. Denne medicinske procedure involverer en delvis fjernelse af din prostata.