Lindring af blærespasmer: Årsager, symptomer og strategier

En blærespasme er et pludseligt, intenst krampe i blæremusklerne. Disse muskelkramper kan være let smertefulde til ekstremt smertefulde. For eksempel kan nogle kvinder ikke skelne dem fra menstruationssmerter, mens andre siger, de minder om fødsels-smerter. Uanset intensiteten er blærespasmer normalt også ledsaget af en intens urintrang. Faktisk er blærespasmer en af de mest almindelige årsager til inkontinens. Følg trinnene nedenfor for at lindre dine blærespasme-symptomer.

Instruktioner

1. Fortæl din læge om dine blærespasme-symptomer for at sikre, at de ikke er symptom på en anden tilstand. Efter en grundig fysisk undersøgelse, urinprøve og blodprøve, bør han/hun kunne udelukke tilstande, der giver intense bækken-smerter, herunder cystitis, blærekræft eller blære-cyster. Når din læge har bekræftet, at du faktisk har blærespasmer og ikke noget andet, kan du begynde at behandle dem.

2. Sæt dig på et toiletschema. Blærespasmer kan give inkontinens, men det er meget mindre sandsynligt, hvis din blære er nær tom. Tøm din blære hver 90 minutter to to timer, indtil du har fundet nogen lindring.

3. Styrk dine blæremuskler. Både Kegel- og bækkenbunds-øvelser kan træne dine blæremuskler og gøre dem stærkere. Stærke blæremuskler er mindre benægtede til at spasme. Men vær forsigtig med ikke at gøre dem forkert, for du kan ende med at gøre dine blærespasmer værre. Konsulter ressource-sektionerne for info om, hvordan du gør øvelserne korrekt.

4. Tal med din læge om receptbelagte mediciner til din tilstand. I de fleste tilfælde forskrives anticholinergika til at stabilisere blæren. Der er også nogle antidepressiva, der kan forbedre blærespasme-symptomer. Din læge vil diskutere dine muligheder og de tilhørende bivirkninger.

5. Overvej Botox-injektioner i dine blæremuskler. Botox er et botulisme-toxin, der midlertidigt paralyserer muskler. Det bruges hyppigst til kosmetiske formål, men kan også bruges til at stabilisere blæremuskler og forebygge blærespasmer.