Hvordan at slippe af blæretryk

Urin spørgsmål kan forårsage mange problemer; en af ​​de mest almindelige er følelse af tryk på en blære . Dette pres kan være ganske generende , hvilket gør en person føler sig som om de er nødt til at bruge toilettet konstant. Ved hjælp af et par forskellige metoder kan hjælpe med at lindre følelsen af ​​blæren pres. Ting du skal
Dagbog
absorberende puder myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Home Retsmidler
1

Formindsk væske forbrug. Hvis du drikker for meget , kan dette medføre øget pres på din blære .
2

Hold en daglig drink log , hvor du registrerer den tid, du drak en bestemt drik , og når du begyndte at føle blære pres . Efter et par ugers daglig journalføring , kan du gennemgå din drink dagbog og se, om en bestemt type drikkevare forårsagede mere blære pres end andre.
3

bruge toilettet fem til ti minutter efter indtagelse af en drikkevare. Dette kan hjælpe med at lindre presset på din blære ved tisser inden trykket helt sætter ind
4

bruge badeværelset på planlagte mellemrum hele dagen . Dette kan indebære at gå hver halve time eller time , og dermed reducere presset på din blære .
5

Vægttabet kan hjælpe med at lindre mængden af ​​pres på din blære . Den ekstra vægt kunne tilføje ekstra pres .

Medicinske indgreb
6

Opret en blære træningsprogram med din sundhedspleje udbyder . Han eller hun kan være i stand til at give dig tips om omskoling din blære , hvis du har oplevet blære pres , samt effektive måder at urinere , der kan reducere det tryk, du oplever .
7.

Diskuter over- the- counter medicin, der kan hjælpe med at reducere hyppigheden eller mængden af ​​pres filt.
8

Self- kateteriserer . Hvis din blære trykket ikke er lettet ved enhver anden metode , kan din sundhedspleje udbyder anbefaler at bruge et kateter til at tømme din blære. Dette er især nyttigt for folk, der oplever, at tisser fritager ikke deres blære pres.
Hoteltilbud