Effektive strategier til forebyggelse af bevægelsessygdom forårsaget af vibrationer

Bevægelsessygdom opstår, når din hjerne modtager modstridende signaler fra det, din indre øre føler, og dit øje ser. Ubalancen mellem de to får dig til at føle dig syg. Det uundgåelige skridt er at handle for at stoppe gulvet fra at vibere. Hvis dette ikke er muligt, prøv en række forskellige metoder for at få bevægelsessygdommen til at gå væk. Succesen af disse midler vil variere baseret på personen og omfanget af sygdommen. Du måske skal prøve forskellige midler, før du finder en, der virker.

Ting, du har brug for

• Ingefær-kapsler
• Bog
• Medicin
• Bevægelsessygdom-armbånd

Instruktioner

1. Åbn et vindue og ånd nogle frisk luft ind. Ofte vil du føle dig bedre bare fordi du tror, du bør. Husk, kilde til bevægelsessygdom er i din hjerne.

2. Tag en ingefær-kapsel hvert andet time. Ingefær øger blodcirkulationen.

3. Fokuser på et fjernt punkt i rummet. At se på et fjernt punkt vil hjælpe din hjerne med at tilpasse sig det, du ser og føler.

4. Læs en bog. Hvis din hjerne tænker på noget andet, måske føler du dig ikke så syg.

5. Overvej at tage medicin. Bland de mediciner, der kan hjælpe, er Emetrol, Bonine og Dramamine.

6. Bær et bevægelsessygdom-armbånd (eller kvalme-armbånd). Disse armbånd har vist at gøre, at du føler dig bedre.

7. Pas på dig selv. Få masser af søvn og undgå at drikke for meget alkohol.