Nyresten: Naturlige hjælpemidler til lindring og forebyggelse

Årsag

Nyresten dannes af kemikalier i urinen: fosfor, calcium, urinsyre, oksalsyre. De er meget smertefulde under udgang gennem urinrøret til blæren.

Naturlige hjælpemidler

• Nyrester (kidney beans): 60 g skaller kogt i 4 L vand 6 timer (lav varme). Si 8 timer. 1 glas hver 2. time i 1,5 dag.
• Basilikum: Styrker nyrene. 1 tsk basilikumsaft + 1 tsk honning dagligt – fremmer nyresundhed og hjælper sten ud.
• Selleri: Dagligt forebygger sten.
• Druer: Højt kalium/vandindhold → diuretisk. Natriumklorid/lavt albumin forbedrer nyrefunktion.
• Granatæblefrø: 1 skæf malet til pasta + hestebønnesuppe (2 skæf hestebønne + vand) – løser op grus i nyrene.
• Vandmelon: Højt vand/kalium → naturlig diuretikum – hjælper sten ud.
• B6-vitamin: 100–150 mg dagligt ved tendens til sten – fremmer nyresundhed.

Undgå (forebyggelse)

• Calciumfosfat-sten: Undgå kikærter, ærter, sojabønner, rødbeder, fuldkornshvede, spinat, roer, blomkål, gulerødder, mandler, kokosnødder.
• Salt-sten: Drik gennemsnitligt 3 L væske/dag.