Kost til irriteret maver

En irriteret mave eller gastritis , kan være et resultat af en bakteriel infektion , overdreven mavesyre, stress eller overforbrug af smertestillende medicin. Symptomer på gastritis mavesmerter, kvalme, opkastning, tab af appetit og svaghed. Det er vigtigt at ændre din kost og livsstil, når der beskæftiger sig med denne tilstand, indtil den aftager. Væsker

Undgå indtagelse af fast føde , især fedtet stegt mad og noget krydret. Begynd med indtagelse af klare væsker, såsom vand og citron - lime soda eller usødet te. Sip disse væsker - . Ikke nedsvælge dem , da det kan gøre din kvalme endnu værre
Foods

Når du føler dig godt nok at spise , skal du starte med ligegyldige fødevarer såsom som bananer , æbler, hvide ris, havregryn og tør toast. Igen, undgå noget krydret og fedtet. Tag små bidder på første og ikke overdrive det . Hold dig væk fra salt mad , fordi disse også kan genere din maveslimhinden.

Antacida og ryger

For at bekæmpe den mavesyre , der skaber kaos på maven foring, tage antacida som anvist af din læge eller pakke retninger . Der må ikke ryges . Rygning yderligere irriterer allerede følsom maveslimhinden.
Smertelindring

svære mavesmerter , tage en over-the -counter medicin såsom acetaminophen . Hold dig væk fra aspirin og NSAID (non -steroide anti- inflammatoriske lægemidler ), såsom ibuprofen.
Rest

Få masser af hvile og stoppe med at tage nogen receptpligtig medicin , medmindre andet er bestemt af din læge.
Hvornår skal ringe til lægen

Hvis symptomerne fortsætter i mere end tre dage , er ledsaget af en feber og udslæt , eller du kan ikke holde noget mad nede , skal du kontakte din læge. Også kontakte en læge, hvis du viser nogen tegn på dehydrering. Disse omfatter tørre læber , overdreven tørst , hurtig vejrtrækning og indsunkne øjne .
Hoteltilbud