Hvordan man undgår over-eksponering for sol og fugtighed

Sådan beskytter du dig mod farlige Solen . Instruktioner
1

Mange af os går om at tage sig af vores egen græsplæne og haver i sommermånederne . Mange mennesker nyder at plante blomster , klipning af græs , og landskabspleje. Det er dog vigtigt at huske på, at enhver ung eller gammel , kan lide ødelæggende konsekvenser af over-eksponering af Solen.
2

Hatte, solbriller , og beskyttelsestøj give nogle skjold fra Solen og luftfugtigheden som sommermånederne bringe. Hvis du har planer om havearbejde i varmen, ville det være bedst at gøre dit arbejde senere på eftermiddagen , muligvis omkring spisetid . Desuden kan efter middagen være det perfekte tidspunkt til haven. Efter 16:00 Solen begynder langsomt indstillet, og varmen og fugtigheden det bringer begynde at langsomt aftager , indtil den næste dag.
3 p Det er en god idé at tage hyppige pauser , hvis du havearbejde om eftermiddagen. En kølig drik vil hjælpe re-hydrat dit system. Prøv ikke at drikke kolde drikke for hurtigt. Drikke koldt drik for hurtigt i sommervarmen kan have en negativ effekt på hele dit system.
4

Endelig ville det ikke at tage et koldt brusebad og slappe af, når dit arbejde for dagen er færdig. Mennesker har en intern termostat ligner den i fryseren .
Hoteltilbud