Atletfod: Skal du smide dine sko?

Du behøver ikke at smide alle dine sko efter atletfod (tinea pedis), men du skal desinficere dem for at forhindre reinfektion. Svampespore kan overleve i sko i måneder.

Desinfektionsprotokol for sko

1. Rengør: Fjern indlæggere. Vask stof-/netskoner i maskine (varmt vand, antifungalt rengøringsmiddel). Læder/suede: aftrå med fordunnet eddike eller antifungalt spray.
2. Desinficer: Spray indersiden med antifungalt skospray (tolnaftat, clotrimazol) eller 70 % isopropylalkohol. UV-skosanitizer (UVC) er effektive supplementer.
3. Tør grundigt: Min. 24 timer i tørt, ventileret område. Brug skotørrer eller prop med aviser (skift ofte).
4. Roter: Aldrig samme par to dage i træk. 48 timers tørretid bryder svampens livscyklus.

Daglige forebyggende vaner

• Fugttransportstrømper: Merinoull, syntetiske blandinger (CoolMax, Olefin) – IKKE bomuld, som holder fugt.
• Antifungalt pulver i sko dagligt (mikonazol, terbinafin).
• Aldrig barfodet i omklædningsrum, brusebadde, bassinarealer – brug badelatskere.
• Tør mellem tæerne grundligt efter bad.

Hvornår skal sko udskiftes?

• Varigt fugtige, lugtende eller synligt formodede trods behandling
• Strukturelt nedbrud (komprimerede midsoler, revne indersko)
• Gentagne infektioner trods overholdelse af behandling

Behandlingspåmindelse

Topikale antifungale midler (terbinafin, clotrimazol) i 2–4 uger; orale (terbinafin, itrakonazol) ved omfattende/moccasin-type. Behandl alle påvirkede områder samtidig. Søg podolog eller hudlæge, hvis OTC-behandling mislykkes efter 2 uger.