Kan alkohol udløse en søvngangepisode hos voksne?

Alkoholforbrug kan øge sandsynligheden for søvngængeriepisoder hos personer med en historie med søvngængeri eller søvnforstyrrelser. Her er et par grunde til, at alkohol kan udløse søvngængeri hos voksne:

1. Forstyrret søvnarkitektur:Alkohol kan forstyrre den normale søvn-vågen-cyklus, hvilket fører til fragmenteret søvn og øget vågenhed i løbet af natten. Denne forstyrrelse kan gøre individer mere modtagelige for søvngængeriepisoder.

2. Reduceret arousal-tærskel:Alkohol kan undertrykke hjerneaktivitet og reducere tærsklen for ophidselse fra søvn. Dette betyder, at personer under påvirkning af alkohol lettere kan gå fra søvn til vågenhed, hvilket gør søvngængeriepisoder mere sandsynlige.

3. Nedsat kognitiv funktion:Alkohol kan forringe kognitiv funktion, herunder hukommelse, dømmekraft og evner til at træffe beslutninger. Denne svækkelse kan påvirke individets evne til at genkende og reagere passende på miljøsignaler under søvn, hvilket øger risikoen for søvngængeriepisoder.

4. Øget REM-søvn:Alkohol kan føre til en stigning i REM-søvn, det søvnstadium, der oftest er forbundet med at drømme. REM-søvn er kendetegnet ved øget hjerneaktivitet og muskellammelse, som kan bidrage til søvngængeriepisoder, hvis individet bliver delvist bevidst i denne fase.

5. Interaktion med sovemedicin:Hvis personer, der tager sovemedicin, også indtager alkohol, kan kombinationen have en synergistisk effekt og øge risikoen for søvngængeriepisoder. Alkohol kan ændre metabolismen og effektiviteten af ​​søvnmedicin, hvilket fører til uforudsigelige effekter på søvnmønstre.

Det er vigtigt at bemærke, at alkohols indvirkning på søvngængeri kan variere mellem individer, og ikke alle, der drikker alkohol, vil opleve søvngængeriepisoder. Men for dem med en historie med søvngængeri eller søvnforstyrrelser, anbefales det generelt at undgå eller begrænse alkoholforbrug før sengetid for at reducere risikoen for søvngængeriepisoder.