Kan mangel på søvn føre til sure opstød næste dag?
Når du ikke får nok søvn, producerer din krop mere af stresshormonet kortisol. Cortisol kan slappe af musklerne i din spiserør, så mavesyren kan strømme tilbage op i din spiserør og forårsage halsbrand.
Derudover kan mangel på søvn også føre til vægtøgning, hvilket også kan øge risikoen for sure opstød.
Endelig er folk, der ikke får nok søvn, mere tilbøjelige til at spise usund mad og drikke alkohol, som begge kan også bidrage til sure opstød.
Hvis du oplever sure opstød, så prøv at få mere søvn og se, om det hjælper. Du vil måske også undgå at udløse mad og drikke og tale med din læge om medicin eller andre behandlinger, der kan være rigtige for dig.
Søvnproblemer