Hvad betyder det, når du løber i søvne?

At løbe i søvne er en form for parasomni, som er en søvnforstyrrelse, der involverer unormal adfærd eller oplevelser under søvn. Det kaldes også søvn-gang, søvn-løb eller natlig søvnrelateret vandrelidelse.

Løb i søvne er relativt sjældent, men det er mere almindeligt hos børn end hos voksne. Det opstår normalt i løbet af den første halvdel af natten, under dyb søvn.

Folk, der løber i søvne, er muligvis ikke helt vågne og er måske ikke opmærksomme på deres omgivelser. De kan løbe over en kort distance eller en lang distance. De kan løbe i en lige linje eller i et zigzag-mønster. De kan støde ind i genstande eller mennesker.

At løbe i søvne kan være farligt, især hvis du løber ind i noget eller nogen. Det er vigtigt at tage skridt til at forhindre dig selv i at løbe i søvne, såsom at sætte en lås på din soveværelsesdør eller sove på gulvet.

Hvis du er bekymret for at løbe i søvne, bør du tale med din læge.