Hvad skal man vide Diagnosticeret med søvn

Apnø Hvad er søvnapnø?

Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, der får dig til at holde op med at trække vejret i korte perioder, mens du sover. Disse pauser kan vare i nogle få sekunder eller endda et par minutter. De kan opstå flere gange i timen, og de kan forstyrre din søvn og få dig til at føle dig træt og irritabel i løbet af dagen.

Hvad er symptomerne på søvnapnø?

De mest almindelige symptomer på søvnapnø omfatter:

* Høj snorken

* Gispende eller kvælning under søvn

* Søvnighed i dagtimerne

* Træthed

* Hovedpine

* Irritabilitet

* koncentrationsbesvær

* Hukommelsestab

* Erektil dysfunktion (hos mænd)

Hvad er risikofaktorerne for søvnapnø?

Følgende faktorer kan øge din risiko for at udvikle søvnapnø:

* At være overvægtig eller fede

* Har en stor halsomkreds

* At være mand

* At være over 40 år

* At have en familiehistorie med søvnapnø

* Rygning

* Drikke alkohol

* Brug af beroligende eller beroligende midler

Hvordan diagnosticeres søvnapnø?

Søvnapnø diagnosticeres med en søvnundersøgelse, som er en test, der registrerer din vejrtrækning, puls og iltniveau, mens du sover. Undersøgelsen udføres normalt i et søvnlaboratorium, men det kan også gøres derhjemme.

Hvordan behandles søvnapnø?

Der er flere forskellige måder at behandle søvnapnø på, herunder:

* Kontinuerlig positivt luftvejstryk (CPAP) terapi:CPAP terapi er den mest almindelige behandling for søvnapnø. Det involverer at bære en maske, der passer over din næse og mund og leverer trykluft til dine lunger.

* Oral apparatterapi:Oral apparatterapi involverer at bære en enhed, der passer i din mund og holder din kæbe i en fremadrettet position, hvilket kan hjælpe med at holde dine luftveje åbne.

* Kirurgi:Kirurgi kan være en mulighed for folk, der ikke kan tolerere CPAP-terapi eller oral apparatterapi. Der er flere forskellige typer operationer, der kan bruges til at behandle søvnapnø, og den bedste løsning for dig afhænger af dit individuelle tilfælde.

Hvad er komplikationerne ved søvnapnø?

Ubehandlet søvnapnø kan føre til flere komplikationer, herunder:

* Hjertesygdomme

* Slagtilfælde

* Diabetes

* Fedme

* Depression

* Hukommelsestab

* Død

Hvordan kan jeg forhindre søvnapnø?

Der er flere ting, du kan gøre for at forhindre søvnapnø, herunder:

* Opretholdelse af en sund vægt

* Få regelmæssig motion

* Undgå alkohol og beroligende midler før sengetid

* Sove på din side

Hvis du tror, ​​du kan have søvnapnø, skal du tale med din læge. Tidlig diagnose og behandling kan hjælpe med at forhindre alvorlige komplikationer.