Forståelse af morgendig ansigtsopsvulmning: Årsager & løsninger

Årsager til opsvulmet ansigt om morgenen

Der findes flere grunde til, at vi vågner med et opsvullet ansigt om morgenen, men de mest almindelige er væskeretention, allergier, lotioner og crèmeer, pudehøjde og fortsat pres på ansigtet.

Væskeretention

Den mest almindelige grund til et opsvullet ansigt om morgenen er væskeretention. Den bedste måde at undgå væskeretention på er at begrænse alkohol- og natriumindtag og øge vandindtaget for at skylle systemet rent.

Allergier

En almindelig årsag til opsvulmning om morgenen er allergier. Tjek med din læge for mulige allergier, herunder allergier mod fjer i din pude eller materialet i din pude fedre.

Lotioner og crèmeer

En årsag til opsvulmning er følsom huds reaktion på lotioner eller crèmeer anvendt på ansigtet før sengetid. Ophør brug af alle produkter i to dage for at se, om opsvulmningen forsvinner.

Pudeniveau

Nogle gange forårsages opsvulmning af din pudens højde, mens du sover. Prøv at sove med to puder for at hjælpe væsker med at afstrømme korrekt i stedet for at samle sig i hoved- og halsområdet.

Pres

Den enkleste årsag til opsvulmning er simpelthen presset på dit ansigt, mens du sover timer i træk. Det vil naturligt gå væk, når du vågner, men du kan hjælpe processen ved at anvende en kold, våt klud på dit ansigt.

Medicinske tilstande

Problemer med endokrint system, især hypotyreose, som også forårsager vægtøgning og nedsætter energi, kan forårsage morgendig opsvulmning. Se en læge, hvis du tror, dette kan være årsagen.

Steroidbrug kan også forårsage ansigtsopsvulmning. Stoider har mange bivirkninger, men når de bruges til medicinske formål, er bivirkningerne normalt sekundære til fordelene. Dog, når stoider bruges til ikke-medicinske formål, er risikoen højere, og skaden kan være meget værre.