Næseborkollaps:Sådan trækker du vejret og sover godt igen

Hvad er næseborkollaps?

Næsebor kollaps, også kendt som valvulær kollaps, er en tilstand, hvor næseborene kollapser indad, hvilket gør det svært at trække vejret. Det kan påvirke det ene eller begge næsebor og kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder:

* Strukturelle abnormiteter: Visse strukturelle abnormiteter, såsom en afviget septum eller forstørrede turbinater, kan indsnævre næsepassagerne og gøre dem mere tilbøjelige til at kollapse.

* Traumer: Traumer i næsen, såsom en brækket næse, kan beskadige næseklapperne og få dem til at kollapse.

* Ardannelse: Ardannelse fra operation eller andre skader kan også indsnævre næsepassagerne og gøre dem mere tilbøjelige til at kollapse.

* Allergier og infektioner: Allergier og infektioner kan forårsage betændelse og hævelse i næsepassagerne, som kan føre til næsebor kollaps.

Symptomer på næseborskollaps

Symptomerne på næseborskollaps kan variere afhængigt af tilstandens sværhedsgrad. Almindelige symptomer omfatter:

* Besvær med at trække vejret gennem næsen

* Tilstoppet næse

* Snorken

* Søvnapnø

* Tør mund

* Hovedpine

* Træthed

Sådan diagnosticeres næseborkollaps

Næseborkollaps kan diagnosticeres af en læge eller øre-, næse- og halsspecialist. Lægen vil udføre en fysisk undersøgelse af næsen og kan også bestille billeddiagnostiske test, såsom en CT-scanning, for at få et bedre kig på næsepassagerne.

Behandling for næseborskollaps

Behandlingen for næseborskollaps afhænger af den underliggende årsag. I nogle tilfælde kan simple livsstilsændringer, såsom at undgå allergener og bruge nasale dekongestanter, være nok til at lindre symptomerne. I andre tilfælde kan kirurgi være nødvendig for at korrigere strukturelle abnormiteter eller for at fjerne arvæv.

Sådan trækker du vejret og sover godt igen med næseboret sammenbrud

Hvis du har næseborskollaps, er der et par ting, du kan gøre for at trække vejret og sove bedre:

* Brug nasale dilatatorer: Næsedilatatorer er små enheder, der kan indsættes i næseborene for at holde dem åbne. Disse fås i håndkøb på de fleste apoteker.

* Brug næsestrips: Næsestrimler er klæbende strimler, der kan påføres ydersiden af ​​næsen for at hjælpe med at holde næseborene åbne. Disse er også tilgængelige i håndkøb på de fleste apoteker.

* Brug en luftfugter: En luftfugter kan hjælpe med at holde luften i dit soveværelse fugtig, hvilket kan være med til at mindske tilstoppet næse og gøre det lettere at trække vejret.

* Løft dit hoved: At løfte dit hoved, mens du sover, kan hjælpe med at reducere tilstoppet næse og forbedre luftstrømmen.

* Undgå allergener og irritanter: Hvis du har allergi, er det vigtigt at undgå allergener så meget som muligt. Dette kan hjælpe med at reducere næsebetændelse og hævelse.

* Få regelmæssig motion: Regelmæssig motion kan være med til at forbedre det generelle helbred og velvære, hvilket også kan være med til at forbedre næsefunktionen.

Hvis du har prøvet disse tips, og du stadig har svært ved at trække vejret eller sove, er det vigtigt at se en læge eller ØNH-specialist.