Sådan Gennemgå og sammenlign Snorken mundstykker

En snorken talerør placerer din bløde gane og tunge til at holde dem fra at begrænse luftstrømmen , ifølge MayoClinic.com . Ved at holde luftvejene åbne, mundstykket forhindrer den bløde gane og tunge vibrere , hvilket er , hvad der forårsager snorken lyd. MayoClinic.com , at livsstilsændringer forsøges , før du bruger anti- snorken enheder , såsom snorken talerør . Livsstilsændringer omfatter ikke drikke alkohol før de går i seng, tabe sig og ændre din søvn position. Instruktioner
1

måle størrelsen af ​​din mund. Åbn munden bred foran et spejl for at observere formen på din kæbe . Sammenlign dine observationer til rådighed snorken talerør for at sikre et godt match til din mund. Begræns dit valg til dem, der passer til din mund.
2

Læs oplysningerne på kassen af snorken mundstykket for at bestemme levetiden af ​​mundstykket. Nogle holder længere end andre, afhængigt af det anvendte materiale. Beregne omkostningerne til at udskifte mundstykket på en regelmæssig basis for at sikre, at du har råd til det . Vælg mellem de snorken talerør , som du kan betale.
3

øje med bivirkninger efter et par dages brug. Det tager flere dage for dig at vænne sig til fornemmelsen af produktet i munden. Hvis du fortsat oplever overdreven kæbe og ansigt smerte , pasformen er mest sandsynligt forkert. Hvis pasformen er forkert, kan du forsøge at re- passe det stykke eller prøv en anden et andet mærke .
4

Bestem komfort niveau af mundstykket . Du bør være i stand til at sove trygt gennem natten uden for meget ubehag. Stick med mundstykket , som du har råd til og giver dig mulighed for at sove igennem om natten noget komfortabelt uden bivirkninger , såsom overdreven kæbe smerter.
Hoteltilbud