Virkningerne af serotonin om Sleep

Neurotransmitteren serotonin produceres i hjernen og kan påvirke hjerte -, nyre- , mave- og immunsystemet . Serotonin påvirker også en række grundlæggende fysiologiske funktioner, herunder angst niveauer , humør, aggression , appetit og sexlyst . Søvn er også stærkt påvirket af serotonin niveauer , så hvis din niveauer af denne neurotransmitter er for høj eller lav , kan du opleve en bred vifte af søvnforstyrrelser . Søvnløshed

Lavt serotonin kan forårsage søvnløshed . Når du har søvnløshed , du kan have svært ved at falde og opholder sig i søvn . Dette kan medføre en række symptomer , du kan vågne op og ikke føle veludhvilet og du kan føle dig træt eller falde i søvn i løbet af dagen . Det kan også medføre, at du bliver stresset og frustreret over ikke at få nok søvn .