Væk en søvngænger sikkert: Guide for bekymrede familier

Introduktion

Søvngang er mest almindeligt hos små børn mellem tre og 12 år. Mens tilstanden ikke er en lidelse, medmindre den forstyrrer daglig præstation i skole eller arbejde, løber det i familier. Søvngang sker normalt under den første time af søvn, når personen når det dybeste niveau. Det er derfor, at at vække en søvngænger er præcist. Ingen skade kommer ved at blive vækket. Dog ender de ofte desorienterede, skræmte og uforudsigelige.

Hvad du skal have

• Metaldåse
• Små, hårde genstande
• Tape (tæppebånd)

Instruktioner

1. 1. Forbered lyd-signalet

   Fjern låget på en metaldåse og fyld indersiden halvt op med små, hårde genstande. Genstandene skal være lyde, når de rystes. Mønter, skruer eller små perler ville alle fungere godt.

2. 2. Lås dåsen

   Sæt låget på dåsen igen. Tæp låget fast med en strip af tæppebånd. Placér dåsen tæt på din seng, så du har nem adgang til den om natten, når du har brug for den.

3. 3. Led søvngængeren tilbage til seng

   Led søvngængeren blidt tilbage til seng, hvis muligt. Læg blidt en hånd på en af deres albuer og styr dem mod deres værelse. Hvis de ikke følger, stå to til tre fod væk fra dem og ryst dåsen kraftigt.

4. 4. Væk personen

   Fortæl dem, hvem du er, i en beroligende stemme, men gå ikke mod dem. Da personen ikke genkender dig initially, kan de blive agitaterede og slå ud.