Forståelse og håndtering af søvngang: Årsager, hjælp og behandling

Baggrund

Mens de fleste søvngængere udvokser problemet i tenårene, fortsætter nogle med episoder i voksenalderen. Ofte kræver søvngængere ingen behandling. Hjælp dem retur til seng og sørg for, at genstande de kan snuble over, er fjernet. Hvis du bemærker hyppig søvngang eller at personen ikke udvokser det, kan en læge anbefale en behandlingsplan. Dette kan omfatte medicin, livsstilsændringer eller behandling af underliggende medicinske tilstande.

Du skal bruge

• Medicin
• CPAP

7 trin til håndtering

1. Notér, hvornår søvngang sker: Hvis du ser et mønster, væk personen ca. 15 minutter før han typisk søvngår.
2. Før søvngængeren til læge for at diskutere kortvarig medicin: Mulighed, hvis personen lider af dagsøvnighed. Medicin, der kan stoppe søvngang: nogle antidepressiva og benzodiazepiner.
3. Før personen til en hypnotist: Kan hjælpe med at reducere søvngang på længere sigt. Medicin kun kortsigtet, hypnotisme kan virke længere.
4. Bed lægen om at vurdere nuværende medicin: Nogle mediciner kan bidrage til søvngang: stimulanter, antihistaminer, neuroleptika, sedativa, andre søvnmidler. Undgå at ophøre medicin, medmindre lægen anbefaler det.
5. Bed lægen tjekke for underliggende tilstande: Andre årsager: natligt astma/anfald, obstruktiv søvnapné, gastroesofageal reflux. Behandling af disse kan løse søvngang. Patienter med søvnapné kan bruge CPAP-maskine til normal åndedræt.
6. Opfordr til psykiatrisk hjælp, hvis det er den underliggende årsag: Panikangst og PTSD kan begge forårsage søvngang.
7. Opfordr til tilstrækkelig søvn og fast søvntidsplan: Uregelmæssige søvnskemaer og søvnmangel kan begge bidrage til søvngang.