Hvad Er Sleep - Wake Cycle

? Søvn- vågne cyklus er en 24-timers periode, hvor den gennemsnitlige person tilbringer 16 timer vågen og otte timer søvn. Cyklussen er reguleret af kroppens døgnrytme og hvordan hjernen reagerer på mængden af ​​lys til stede. Egenskaber

Døgnrytmen er psykiske, fysiske og adfærdsmæssige forandringer, der sker inden for en 24 - timers cyklus , reagerer hovedsageligt på lys og mørke i miljøet. En gruppe på 20.000 nerveceller i hjernen , suprachiasmatic kerne, styrer vores søvn - vågne cyklus og døgnrytme .