Hvad er kuren mod diskusskred i ryggen?

Behandling af diskusskred i lænden starter typisk med konservative foranstaltninger, såsom:

1. Hvile: Det er vigtigt at undgå aktiviteter, der kan forværre smerten eller lægge pres på den berørte diskus, herunder tunge løft, bøjning og vridning.

2. Medikamenter: Smertestillende håndkøbsmidler, såsom acetaminophen (Tylenol) og ibuprofen (Advil, Motrin), kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse. I nogle tilfælde kan receptpligtig smertestillende medicin, muskelafslappende midler eller steroidinjektioner ordineres.

3. Fysioterapi: En fysioterapeut kan designe et skræddersyet træningsprogram for at styrke musklerne omkring rygsøjlen og forbedre fleksibiliteten. Dette kan hjælpe med at lindre presset på den berørte diskus og reducere smerte.

4. Kiropraktisk pleje: Kiropraktiske justeringer og spinal manipulationer kan være gavnlige i nogle tilfælde. Disse teknikker har til formål at forbedre tilpasningen og reducere trykket på den berørte diskus.

5. Massageterapi: Massage kan hjælpe med at slappe af musklerne omkring rygsøjlen og lindre muskelspasmer, som kan reducere smerter og forbedre bevægelsesområdet.

I de fleste tilfælde vil diskuspropper forbedres med konservativ behandling inden for et par uger eller måneder. Men i alvorlige tilfælde, hvor konservative foranstaltninger ikke giver tilstrækkelig lindring, kan operation være nødvendig. Kirurgi for en diskusprolaps kan indebære fjernelse af det udragende diskmateriale eller reparation af en rift i disken.

Det er ikke altid muligt at forhindre en diskusprolaps, men opretholdelse af en sund vægt, regelmæssig motion, praktisering af korrekte løfteteknikker og opretholdelse af en god kropsholdning kan hjælpe med at reducere risikoen for denne tilstand.