Rolfing: Pris og Hvad Du Kan Forvente – En Grundig Guide

Hvad er Rolfing?

Rolfing er en teknik til manipulation af muskler og væv for at optimere kroppens bindvæv (fascia). Målet er optimal kropsjustering og forbedret holdning. Standardprogrammet kaldes "Ten Series" og foregår over 10 sessioner.

"Sleeve Sessions" (Session 1–3)

• Session 1: Overfladelag i brystkasse, ribbens kasse og횡隔膜 (åndedræt).
• Session 2: Underben og fod (balance).
• Session 3: Total justering fra hofte til hoved.

"Core Sessions" (Session 4–7)

Arbejder med dybe væv i benene; abdominal og lænderygs væv; bækken og lænderyg; til sidst nakke og hoved.

Integration (Session 8–10)

Skreddersyet til individet. Mål: optimal koordinering, justering og balance af hele kroppen.

Omkostninger

• Sessioner varer 60–90 minutter.
• Certificerede Rolfere koster 530–930 kr. pr. session (gennemsnit ~660 kr.).
• Efter fuld serie kan nogle vende tilbage efter 6–12 mdr for 3–5 "opfyldnings"-sessioner.

Forsikringsdækning

Forsikring dækker nogle gange Rolfing som myofascial terapi efter specifik traume/ulykke (typisk de 10 standard sessioner). Dækker sjældent Rolfing som wellness eller hvis klassificeret som kiropraktik/massage.