Bedste Puder til Rygsmerter: Støtte og Lindreelse

Typer af støttepuder

• Knæ- og nakkepuder: Mest almindelige til kroniske rygsmerter. Støtter og frigør strain på lænderyg og nakke.
• Lændestøttekasse: Hjælper med ergonomisk korrekt siddeposition og god holdning.
• Kropspude: Ideel til sidesovning. Øverst del støtter hoved/nakke, nederst del knæene (man "bestriger" puderen).
• Sengpude (kantet pude): Støtter lænderyg og nakke ved oprejst sidde i sengen. Ofte trekantet med armstøtter.

Forsøg og fejl

Ikke alle puder passer alle. Du måske skal prøve flere for at finde den rette til dine behov og komfort.

Konsulter din læge

Ved kroniske rygsmerter bør du spørge din læge om en korrekt diagnose. En pude alene er måske ikke nok.