Støtte til nogen med kronisk rygpine: En guide for plejere

Alvorlighedsgraden af rygpine kan variere fra at være en gener til at blive en deaktiverende tilstand. Mennesker, der lider med rygpine hver dag, har svært ved at føre deres liv produktivt, selv med behandling af de mest kvalificerede medicinske fagfolk. Ofte skal deres venner og familie give betydelig hjælp. Disse individer er normalt ikke medicinsk uddannede, og de finder sig i positionen med at ville give hjælp uden at vide hvordan.

Ting du har brug for

• Sunde fødevarer
• Fysiske aktiviteter

Instruktioner

1. Praktiske skridt
   • Støt fysisk form. Læger, der behandler patienter med kronisk rygpine, foreskriver typisk fysioterapi, øvelser eller en vægttab-rutine. Hvis du assisterer disse patienter, kan du træne med patienten. Hvis opfølgende fysioterapi-øvelser kræves hjemme, kan du deltage. Hvis du bor med nogen, der lider af kronisk rygpine, sørg for, at måltider indeholder sunde fødevarer, der fremmer vægttab for patienten. At deltage i disse aktiviteter vil ikke kun opmuntre personen, der lider af rygpine, men vil også give ansvarsforpligtelse for fysisk fitness-konsistens.
2. Giv husholdningshjælp til kronisk-rygpine-patienter ved at omarrangere møbler og andre hverdagsgenstande. Find rygstøttende stole og madrasser. Hvis patienten ikke kan gå op ad trapper, flyt patientens seng til et værelse, hvor klatring op ad trapper ikke kræves. Flyt genstande, patienten har brug for dagligt, til placeringer, hvor de er tilgængelige med mindst mulig smerte. At bruge badeværelse og bruser kan være især vanskeligt for kronisk-rygpine-lidende. At placere en anti-glid mat, en håndholdt brusehoved, og en stol i bruseren kan være en enorm hjælp til mennesker med rygpine.
3. Emotionel støtte er lige så vigtig som fysisk form og husholdningshjælp til dem, der lider af kronisk rygpine. Patienter, der skal håndtere rygpine dag efter dag, kan føle sig frustrerede, ensomme eller endda depressive. At lytte til deres følelser er en nyttig start til at give emotionel assistence. At gøre aktiviteter med patienten, der ikke er belastende for hans ryg, er en anden måde at give emotionel hjælp på. Arranger samkomster i patientens hjem for at løfte hans humør. At finde noget, der tager patientens tanker væk fra hans smerte, vil give ham den emotionelle hjælp, han kræver.