Hvordan til at hjælpe en person med kroniske rygsmerter

Sværhedsgraden af ​​rygsmerter kan variere fra at være en irritation at blive en invaliderende tilstand . Mennesker, der lider med rygsmerter hver dag har svært ved at gennemføre deres liv produktivt , selv med behandling af de mest kvalificerede læger . Ofte deres venner og familie er nødt til at yde en betydelig hjælp. Disse personer er normalt ikke medicinsk uddannede , og de ​​befinder sig i den situation, der ønsker at yde hjælp uden at vide hvordan . Ting du skal
Sunde fødevarer
Fysiske aktiviteter myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Praktisk Steps
1

fremme fysisk kondition . Læger, der behandler patienter med kroniske rygsmerter typisk for fysisk terapi , øvelser eller et vægttab rutine. Hvis du hjælpe disse patienter , kan du træne med patienten. Hvis opfølgende fysisk terapi øvelser kræves derhjemme, kan du deltage i. Hvis du bor sammen med nogen , der lider af kroniske rygsmerter , sørg for, at måltiderne indeholder sunde fødevarer, der fremmer vægttab for patienten. Deltagelse i disse aktiviteter vil ikke blot tilskynde den person, der lider af rygsmerter , men vil også give ansvarlighed for fysisk kondition konsistens som godt.
2

Give husstand hjælp til kronisk -back - smertepatienter ved at omgruppere møbler og andre dagligvarer . Find back- støtter stole og madrasser. Hvis patienten ikke kan gå ovenpå flytte patientens seng til et rum, hvor klatring trapper er ikke påkrævet. Flytte elementer , som patienten har brug for på daglig basis til steder, hvor de er tilgængelige med den mindste mængde af smerte. Brug af badeværelse og brusebad kan især være svært for kronisk -back - smerter syge . Placering af en skridsikker måtte, en håndholdt bruser hoved og en stol i brusebad kan være en enorm hjælp for mennesker med rygsmerter.
3

Følelsesmæssig støtte er lige så vigtig som den fysiske fitness og husholdning hjælp til dem , der lider af kroniske rygsmerter . Patienter, der har til at beskæftige sig med rygsmerter dag efter dag kan føle sig frustrerede , ensomme eller endda deprimeret . At lytte til deres følelser , er et nyttigt start til at yde følelsesmæssig støtte . Laver aktiviteter med patienten , der ikke beskatte på ryggen er en anden måde at give følelsesmæssig hjælp. Arranger træf på patientens hjem til at løfte hans humør . Finde noget , der vil tage patientens sind ud af sin smerte vil give ham den følelsesmæssige hjælp, han kræver .
Hoteltilbud