Hvordan til at håndtere Kyphosis

Kyphosis er en betingelse fundet i mennesker i alle aldre og beskriver afrunding af den øvre ryg . " Klokkeren " er en anden almindelig betegnelse bruges til at beskrive kyphosis . Sand kyphosis er, når afrundingen er mere end 50 grader. Det kan forekomme fra traumer til rygsøjlen, udviklingsmæssige forsinkelser , arthritis eller osteoporose. Når kyphosis er alvorlig, kan det være smertefuldt og føre til problemer med lungerne og andre indre organer . Instruktioner
1

Tage anti-inflammatoriske medicin for at hjælpe med at lindre smerter ved at reducere betændelse langs rygsøjlen. Start med over-the counter medicin såsom acetaminophen eller NSAID . Hvis håndkøbsmedicin ikke virker, kan din læge ordinere noget stærkere. Tal med din læge, før du tager nogen over-the -counter medicin.
2.

Exercise. Lig på gulvet med bøjede knæ og hænderne bag hovedet , ligesom du laver en sidde op . Hold dine skuldre og ryg presses ned mod gulvet , tryk albuerne på gulvet. Dine albuer bør være den eneste, der bevæger sig. Du skal føle musklerne i hele dit bryst stretching. Gentag 8 gange . Deltage i en pilates øvelse klasse kan også hjælpe med kyphosis .
3

Bær en bandage . Seler vil hjælpe med at kontrollere smerter forbundet med kyphosis . Der er forskellige muligheder for seler baseret på sværhedsgraden af ryggen afrunding. Der er seler , der hjælper korrekte arbejdsstillinger og seler , der er stive og holder tilbage i den korrekte position . Tal med din læge om den korrekte type bandage for dig.
4

Rådfør dig med din læge om rygkirurgi . Kirurgi kan mindske smerter og rette krumning. Kirurgi er altid en sidste mulighed for kyphosis . Osteotomi , spinal fusion og ballon kyphoplasty er alle muligheder for rygkirurgi til at hjælpe med kyphosis . Efter operationen vil du blive forpligtet til at deltage i fysisk terapi .
Hoteltilbud