Restless Legs Syndrome hos børn: Årsager, symptomer & håndtering

RLS hos børn

Restless Leg Syndrome er en tilstand, der forårsager, at ét eller begge ben kontinuerligt bevæger sig eller vibrerer. Det er udfordrende for børn med RLS at sidde stille i længere perioder. Læger er usikre på, hvad der forårsager RLS, men de ved, hvordan man behandler det. Dog kan dit barns alder begrænse nogle behandlinger.

Hvad du har brug for

• Varmepute
• Ispose

Instruktioner

1. Ændr dit barns søvnplan. Træthed vil gøre hans symptomer værre. Flyt hans sengetid en halv time tilbage for at se, om hans tilstand forbedres. Ring til din læge, hvis hans symptomer forbliver de samme.
2. Start dit barn på et moderat motionsprogram. Tal med hendes læge om, hvilken type øvelser hun kan gøre, og hvordan man indkorporerer programmet i hendes daglige aktiviteter. Tillad hende at motionere i kun en begrænset tid, fordi overdreven motion gør RLS symptomer værre.
3. Giv dit barn et bad om morgenen og lige før han går i seng. Varmt eller koldt vand kan lindre RLS symptomer midlertidigt. Anvend en varmepute eller ispose på ét eller begge af hans ben for at styre hans dags symptomer.
4. Massér hendes ben blidt, indtil du føler, at hendes RLS bevægelser aftager. Stræk hendes ben, når hun først vågner og lige før hun går i seng. Hold hendes ben løse og aktive for at forhindre RLS i at flække op.
5. Planlæg lejlighedsvis pauser i din barns dag for at forhindre, at han er indespærret i for lang tid. Tillad tid til gåture omkring dit område om morgenen og eftermiddagen. Planlæg også pauser under forlængte bilrejser for at tillade ham at stå op og strække sine ben.
6. Sørg for, at dit barn holder sig væk fra sin seng om dagen. Sig hende, at hun kun må bruge den, når hun går i søvn om aftenen. Hold hendes energiniveau oppe ved at gå på tur i stedet for at sove middagssøvn.
7. Bed din læge om at foreskrive din barn medicin som sidste udvej. Mediciner som levodopa eller dopaminagonister kan reducere natlige RLS symptomer. Clonidin, et blodtryksmedicin, kan også bruges til at behandle RLS.