Kløende fødder: Almindelige årsager, hjemmemidler og hvornår man skal søge pleje

Almindelige årsager

• Svampeinfektioner: Fodsvamp (tinea pedis) – kløe, skud, revner mellem tæer.
• Tør hud (xerose): Værre om vinteren, med alder, eller efter varme bade.
• Kontaktdermatitis: Reaktion på sæbe, rensemidler, skostof, lim.
• Eksem (atopisk dermatit) / Psoriasis: Kroniske inflammatoriske hudlidelser.
• Skabssyge: Intens natlig kløe, ganger i tæmellumrum.
• Systemiske årsager: Diabetes (neuropati, dårlig cirkulation), nyre/leversygdom, skjoldbruske-lidelser, cholestase.
• Neuropatisk kløe: Nervekompression (tarsal tunnel), radiculopati.
• Insektbid/stik.

Selvplejetiltag

• Vask fødder dagligt; tør grundigt, især mellem tæer.
• Fugtigør med duftfri creme (urea, ceramid-baseret).
• Brug fugttransportørende sokker; roter sko; undgå tætte sko.
• OTC antimykotika (klotrimazol, terbinafin) ved mistænkt fodsvamp.
• Kølige kompresser, kolloidalt havregryn-bad for lindring.

Se læge hvis:

• Kløe vedvarer > 2 uger trods selvpleje.
• Tegn på infektion: rødme, svulst, varme, pus, røde striber.
• Føltes med systemiske symptomer (feber, vægttab, gulhed).
• Diabetes eller immunsuppression.
• Usikker diagnose.