Restless Legs Syndrome (RLS): Årsager, symptomer og behandlingsmuligheder

RLS, eller restless leg syndrome, karakteriseres af en ubehagelig trækning eller lyst til at bevæge benene. Sansationen for at være unable to afslappe benmusklerne er normalt ledsaget af valer og smerter. Desuden manifesterer det sig ofte om natten og er dermed blevet mærket som en søvnforstyrrelse. Behandlinger for RLS kommer i form af specifik medicin, såvel som homeopatiske praksisser, der henvender sig til muskelafslapning.

Medicinske behandlinger

Behandlinger, der involverer medicinske tilskud, falder generelt i to kategorier: dem, der virker som narkotika, og dem, der hæmmer muskelbevægelse. Receptbelagte narkotika, kendt som opioider, indeholder ofte acetaminofen og bruges til at fremme en sansation af træthed. Disse kan foreskrives for at overvinde enhver insomnia, der følger med RLS. Mediciner, der hæmmer muskelbevægelse, minimerer effekterne af RLS ved at påvirke en kemisk overførselsstof i hjernen kendt som dopamin. Ved at manipulere dopaminens indflydelse kan medicin lette mængden af muskelspasmer i benene hos patienter med RLS.

For milde valer og smerter forbundet med RLS kan receptfri medicin som Aspirin tages for at hjælpe med at dæmpe ubehaget. Tal med din læge for at bestemme præcis, hvilken medicin der skal bruges.

Homeopatiske behandlinger

Sund kost og motion er blevet brugt til at mindske muskelspasmer i benene. Fødevarer, der fremmer sund blodcirkulation og cirkulation såsom frugter, grøntsager og hvidt kød er rådgivende. Drik rigeligt vand og undgå kofein, rygning og alkohol. Prøv at motionere eller strække i 30-60 minutter om dagen for at fremme sunde muskler i dine ben.

Desuden har flere mennesker vendt sig til homeopatiske midler som aromaterapi for at øge balance, velvære og lethed af søvn. Dufter som lavendel, citrongræs og kamille virker som muskelafbrydere og kan mindske effekten af RLS. Tilføj nogle dråber af duftet olie i et varmt bad og bad i 15-20 minutter for at afslappe dine muskler. At spraye lavendel-duftet tåge på din pude før du går i seng kan også hjælpe.

Massage med aromaterapi foreskrives nogle gange til patienter med RLS. En terapeut vil typisk anvende teknikker som friktionsmassage eller reflexologi til direkte at arbejde og berolige trækende muskler. Disse teknikker kombineres med essentielle olier, såsom lavendel-udtræk, for bedre at berolige benene. Terapeutiske sessioner varer typisk omkring 15-90 minutter, afhængigt af alvorligheden af tilfældet.

Advarsel

Det er imperativt, at du konsulterer en læge, før du tager nogen narkotisk medicin. Sådanne mediciner, når de bruges forkert eller taget i forkert mængde, kan være afhængighedsskabende.