Rådgivning for Restless krop og ben

Restless Legs Syndrome (RLS ) er en neurologisk tilstand eller bevægelse lidelse, hvor ubehagelige fornemmelser få folk til at flytte deres ben ubønhørligt . Mens navnet nævner kun " ben ", RLS kan forekomme overalt i kroppen , herunder ryg , arme og krop . Patienterne rapporterer, at RLS symptomer lejlighedsvis starte i lænden og arbejde sig ned i benene . Retsmidler
p Der er ingen kendt årsag til RLS , og heller ikke en kendt kur . RLS syge forsøger at lindre symptomerne med receptpligtig medicin, homøopatiske midler og folkemedicin , med varierende grader af succes. Et middel , der virker for en patient kan ikke arbejde for andre.

De mest populære receptpligtig retsmidler er Mirapex og Requip . Nogle brugere oplever bivirkninger, herunder svimmelhed og kvalme. Lang tid brug kan også resultere i augmentation --- behovet for at tage stadigt højere doser for at lindre RLS symptomer, der kan forekomme oftere , starter tidligere og holder længere.

RLS syge , der foretrækker ikke at bruge recepter på grund af omkostningerne eller potentielle bivirkninger prøve disse retsmidler som jerntilskud , kalium, magnesium og kalktilskud , CoQ10 , melatonin , ginkgo biloba, Doan s piller , hash og homøopatiske midler .

homøopatiske midler stimulere kroppens egen helbredende evne til at lindre symptomer med færre bivirkninger end andre medikamenter. En sådan homøopatiske middel for RLS er Restless Legs Relief fremstillet af MagniLife .

Andre alternativer omfatter akupunktur, massage og strækøvelser. Når RLS symptomer forstyrre søvn eller søvn af andre, kan den Lidende finde lindring ved at komme ud af sengen og deltage --- opmærksom på noget som TV, gør et puslespil, læse eller udføre en opgave.
KAYAK Triggers

specifikke årsager er ukendte, er kendt for visse aktiviteter for at udløse RLS . Siddende i lange perioder i et fly eller bil kan forårsage RLS symptomer til at udvikle , især bevægelser , der involverer den nedre ryg , gå op og ned ad kirkegulvet af et fly eller komme ud af bilen så ofte som muligt kan hjælpe. Sidder i lang tid på et kontor, kan teater eller klasseværelse også være generende, . Gå rundt på kontoret ofte eller stående på bagsiden af ​​klasseværelset kan yde nødhjælp

Over-the -counter søvn retsmidler ofte har stik modsatte effekt ved at udløse RLS . Antihistamin forkølelse kan også føre til RLS symptomer.

Skære ned på eller afholde sig fra koffein, kan alkohol og tobak medvirke til at reducere RLS problemer.

Nogle RLS syge oplever, at iført strømpebukser eller undertrykkelse strømper hjælper lindre RLS symptomer. Kvinder, der er omfattet af RLS ryg og ben symptomer bør dog undgå at bære stramme jeans eller stræk bukser , især hvis de kommer til at sidde i lang tid .