Dårlig ben-cirkulation: Symptomer, årsager & hvad man skal gøre

Hjertet pumper blod gennem hele kroppen, og blodet bringer næringstoffer, som de forskellige kroppsdele har brug for, samt fjerner urenheder, som det tager retur til affald. Nogle af årsagerne til dårlig blodcirkulation er dårlige kostvaner, usunde livsstilsvalg og sygdomme. Dårlig blodcirkulation til benene kan føre til ubehag i benene, eskaliere til smerte og til sidst føre til brandskade, som kan resultere i amputation af benet. Den gode nyhed er, at der er mange tegn og symptomer på dårlig blodcirkulation i benene for at hjælpe en med at identificere dette problem, før det bliver mere alvorligt.

Fysiske tegn

• Et fysisk tegn på, at du måske har dårlig blodcirkulation i dine ben, er farveforandring. Hvis du bemærker en blå (almindeligt henvist til som et blåt mærke), lilla eller bleg plet eller område på dit ben, så kan dette være et tegn på, at blodet ikke flyder frit til pletten. Dårlig heling, som betyder, at du vil se en åben sår på dit ben i en længere periode, kan følge farveforandringen. Dårlig heling er et andet symptom på dårlig blodcirkulation.

Sanser

• Dårlig cirkulation i benene resulterer normalt i usædvanlige sansationer i benene, såsom prikken eller nåle. Ofte sker dette, fordi du har siddet på dit ben eller holdt det i én position i for lang tid. Dog afvis ikke denne fornemmelse, hvis den dukker op med nogle af de andre tegn på dårlig blodcirkulation. Du kan også føle benkramper, såsom en "charley horse", når der er dårlig blodcirkulation i benene.

Bevægelse

• Når benene gør ondt efter at have gået en kort afstand, efter anden mild motion eller fra at stå i en kort periode, kan dette alle være tegn på dårlig blodcirkulation. Man bør være i stand til at udføre rutinemæssige bevægelser med benet uden at opleve smerte eller ubehag.

Træthed

• Træthed om dagen eller endda om morgenen, når man lige vågner, kan være et tegn på dårlig cirkulation til benene. Hvis du oplever bensmerte, mens du prøver at sove, eller dine ben sparke og bevæger sig uden din kontrol, kan dette være et andet syndrom kendt som Restless Legs Syndrom. Dette vil også forårsage træthed. Fortæl din sundhedsudbyder, hvis din træthed varer længere end et par dage, så han kan køre tests for at se, om dårlig blodcirkulation til benene forårsager dette problem.

Benløshed

• Hvis dine ben føles benummede, kan dette være et tegn på dårlig blodcirkulation. Selv hvis det kun er en plet eller et område af benene, er dette et alvorligt tegn, som du bør rapportere til din sundhedsudbyder. Der kan være andre årsager til benløshed i benene, såsom koldt vejr, men hvis denne tilstand dukker op uden nogen synlig grund, er det normalt relateret til dårlig blodcirkulation i benene.