Forståelse af menstruationscyklus-symptomer: Årsager og lindring

En menstruationscyklus, eller en periode, er processen, hvormed en kvindes krop forbereder sig på graviditet hver måned. Denne proces involverer svingninger i hormonniveauer, som kan forårsage talrige emotionelle og fysiske symptomer.

Blødning

Det mest almindelige menstruationscyklus-symptom er blødning fra skeden. Menstruelt blod er en blanding af blod og livmoderslimhind.

Kramper

Menstruationskramper forårsages generelt af prostaglandiner, som er kemikalier, kroppen producerer for at få de glatte livmodermuskler til at sammentrække sig. Menstruationskramper varer typisk kun et par dage.

Opblåsthed

Et andet almindelig menstruationscyklus-symptom er opblåsthed. Vandretention kan forårsage svulst i maven og ekstremiteterne.

Madlister

Mange kvinder har øget appetit og specifikke madlister under og lige før deres menstruationscyklusser. Almindelige lister omfatter chokolade, salt og sukkrige fødevarer.

Humørsvingninger

Kvinder lider ofte af humørsvingninger før og under deres menstruationscyklusser. Mens nogle kvinder bliver depressive og går i græd-anfald, bliver andre irriterede og geneigt til vredesudbrud.

PMS

PMS, eller præmenstruelt syndrom, involverer mere alvorlige menstruationscyklus-symptomer, der vises omkring en uge før en kvinde starter sin periode. PMS-symptomer kan omfatte rygsmerter, forstoppelse eller diarré, forvirring, klodsethed og sværigheder med at koncentrere sig.