Reducer ansigtsopblæsning: Bevæste metoder mod vandretention

Ting du har brug for

• Håndklæde
• Kold kompres eller pose med frysede grøntsager

Instruktioner

1. Læg en kold kompres på ansigtet for øjeblikkelig lindring af hævelse. Vind et ispakke eller en pose med frysede grøntsager ind i et håndklæde. Hold kompressen mod ansigtet i 10 til 15 minutter.

2. Udfør fysisk aktivitet for at fremme sved og afføring. Sved hjælper med at fjerne salt fra kroppen og fremmer urinering og eliminering af ekstra salt, som forårsager vandretention.

3. Øg dit vandindtag i løbet af dagen. Selv din naturlige reaktion måske er at undgå vand, når ansigtet er opblåset, hjælper vand faktisk din krop med at skylle ekstra salt ud. Drik rent vand for at undgå at tilføje mere salt til din krop.

4. Undgå salte fødevarer og reducer saltmængden i din kost. For meget salt i kroppen kan få den til at beholde væske, som kan forårsage legemlig hævelse, herunder i ansigtet. Det kan tage din krop op til 24 timer at fjerne den ekstra væske fra systemet.