Sådan Spot Symptomer på Præmenstruelt syndrom

Ugen før en kvinde &# x2019; s periode er ikke en sjov tid for de fleste kvinder . Mange lider af præmenstruelt syndrom (også kendt som PMS ), som forårsager en række symptomer . Præmenstruelt syndrom symptomer er nemme at få øje på , når du ved, hvad du leder efter. Her er hvordan man kan få øje på symptomerne på præmenstruelt syndrom i sig selv. Instruktioner
1

Se kalenderen. De fleste kvinder &# x2019; s præmenstruelle syndrom symptomer opdrage deres grimme hoveder omkring en uge før en kvinde &# x2019; s periode skal til at starte . Når du ved, at du bevæger dig ind i den &# ​​x201C; farezone , &# x201D; begynde at kigge til at spotte symptomer på præmenstruelt syndrom.
2

bemærker ændringer i dine bryster . Mange kvinder oplever brystspænding smerter fra præmenstruelle syndrom. Du vil måske bemærke, at din bryster ondt eller såret som du gå ned ad en trappe . Enhver bevægelse , der får dine bryster til at bevæge sig rundt kan være smertefuldt . Også, kan du bemærke, at vand sprøjtes dine bryster i bruser er smertefuldt.
3

Detect hyppig tørst . Præmenstruelt syndrom ofte forårsager kvinder til at holde vand , eller &# x201C; . Bloat &# x201D; Præmenstruelt syndrom kan også forårsage en kvinde at tørster salt mad , som bidrager til oppustethed og tørst .
4

Vær opmærksom på pludselig vægtøgning . Oppustethed kan forårsage en kvinde til at vinde flere pounds af vand vægt. Hun kunne mærke dette på skalaen eller hvordan hendes tøj passer hendes krop. Pludselig vægtøgning er let at få øje på , og er ofte et symptom på præmenstruelt syndrom snarere end et tegn på, at en kvinde er at spise for meget.
5

Genkend cravings. Præmenstruelt syndrom kan forårsage en kvinde til at higer efter en række fødevarer. Chokolade har tendens til at være en fælles genstand for hengivenhed til kvinder, der lider af præmenstruelle syndrom.
6

Bliv opmærksom på irritabilitet. Kvinder med symptomer på præmenstruelt syndrom ofte blive irritabel , da deres kroppe forberede deres perioder . Du kan opleve hovedpine eller bare en generel følelse af gnavenhed som dine symptomer på præmenstruelt syndrom fortsætte .
7

Godkend dine symptomer på præmenstruelt syndrom. Når en kvinde &# x2019; s periode starter , hendes symptomer på præmenstruelt syndrom generelt forsvinde. Hvis du pludselig opdager et fravær af dine symptomer på præmenstruelt syndrom , når din menstruation starter, vil du vide, at du var en succes i spotting dine præmenstruelle syndrom symptomer .
Hoteltilbud