Sådan behandler Osteoprosis

Knogleskørhed er en sygdom, der forårsager din krop til at miste knoglemasse. Dette resulterer i sprøde , svage knogler , der er mere tilbøjelige til at brække fra selv simple aktiviteter, såsom løft. Du vil ikke mærke tidlige symptomer på osteoporose, men din læge kan køre tests for at afgøre, om du er ved at miste knoglemasse. Senere symptomer på osteoporose kan omfatte brud, den gradvise tab af højde og rygsmerter. Ting du skal
Bisfosfonater
Raloxifen
Calcitonin
Calcium
D-vitamin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Se din læge for en osteoporose screening , hvis du har risikofaktorer, der kan bidrage til den betingelse , såsom at være ældre end 65 år, type 1-diabetes , nyre-, lever-eller thyreoidea sygdom , tidlig overgangsalder eller en familie historie af osteoporose. Det er vigtigt at begynde at behandle osteoporose så hurtigt som muligt for at hjælpe med at forhindre yderligere tab af knogle.
2

Diskuter medicin muligheder med din læge , såsom bisfosfonater. Disse stoffer kan ikke kun forhindre yderligere knogletab , men kan også bidrage til at øge knogletæthed. Det betyder, at du er mindre tilbøjelige til at lide af knoglebrud. Disse stoffer kan give bivirkninger , såsom mavesmerter og kvalme . Hvis du oplever alvorlige bivirkninger , kan din læge anbefale at tage din medicin intravenøst.
3

Spørg din læge om potentielt at bruge den medicin raloxifen , en selektiv østrogen receptor modulator ( SERM ) , hvis du er en postmenopausale kvinde uden en historie af blodpropper. ( Denne medicin er ikke godkendt til mænd . ) Raloxifen har samme fordele for dine knogler som østrogen , uden nogle af de mulige risici (som f.eks livmoderkræft ) .
4

Spørg din læge om et hormon kaldet calcitonin , hvis du ikke er i stand til at tåle de stærkere medicin. Det er til rådighed til brug som en næsespray eller som en injektion (nogle brugere kan opleve nasal irritation med spray ) .
5

Ændr din kost til at omfatte calcium-rige fødevarer, såsom mejeriprodukter , sardiner , berigede appelsinjuice , sojabønner og broccoli . Tag calcium og D-vitamin for at sikre dine knogler har den næring, de behøver . Ifølge National Institutes of Health , bør du være at få mellem 1.000 og 1.200 mg. af calcium og mellem 400 og 600 IE D -vitamin dagligt.
6

Udvikle en øvelse plan med vejledning af din læge. Ifølge Discovery Health, kan motion, specielt vægtbærende øvelser hjælpe med at opbygge din knoglemasse. Eksempler på vægtbærende øvelser omfatter trappe- klatring og vægtløftning . Selvfølgelig , diskutere dette , såvel som alle de ovennævnte , med din læge , før du starter .
Hoteltilbud