Forstå osteoporose hos kvinder over 50: Årsager & forebyggelse

Osteoporose kan ramme både mænd og kvinder, men kvinder oftest, da mænds knogler vokser til 30 år, mens kvinders knogletæthed nåer top 20–24 år. Herefter, pga. menopause og faldende østrogen, mister knogler tæthed. Men dette er kun en af flere årsager, kvinder over 50 bør kende til.

Manglende calcium

Calcium er nødvendigt for knoglebyggeri. Utilstrækkeligt calcium, især efter 50 år, får væv til at lide og kan accelerere osteoporose.

Sengefastelse

Manglende mobilitet kan forårsage osteoporose, især hos kvinder over 50. Ifølge Merck: når kroppen bevæger sig og belastes, "responderer kroppen ved at danne mere knogle". Ved sengefastelse genopbygger kroppen ikke knogle pga. manglende fysisk aktivitet.

Rygning

Sammenhæng mellem osteoporose og rygning. Rygning kan bringe tidligere menopause → osteoporose. Rygning kan betyde lavere østrogenproduktion (nødvendig for knogletæthed). Rygning kan gøre tyndere → svagere knogler, øget brudrisiko, længere heling.

Hyperthyreoideisme

Hyperthyreoideisme kan forårsage osteoporose hos kvinder over 50. Overaktiv skjoldbrusk (eller for meget medicin mod det) kan mindske knogletæthed → osteoporose.