Nyresten og væskebalance: Det du skal vide

Vand opløser *ikke* nyresten

Mange lider af nyresten én gang; andre har kroniske problemer. Mange "Natural Health"-sider påstår, at masser af vand opløser sten – *det er forkert*. Vand hjælper dog med tilstanden og har mange andre helbredsmæssige fordele.

Vand hjælper sten med at gå – og forebygger nye

Et glas vand hver time hjælper stenen med at passere og forebygger ny dannelse.

Andre bidragende faktorer

Væskeindtag alene er ikke nok. Patienter skal følge lægens anvisninger og nødvendige kostændringer. Læger udfører tests for at bestemme type af kroniske nyresten – dette bestemmer den korrekte behandling (ifølge mdjunction.com).

2,5 liter vand dagligt reducerer risikoen

Ifølge Mayo Clinic reducerer 2,5 liter vand dagligt risikoen for nye sten. Yderligere forebyggelse: undgå pasta, salt, oksekød, svinekød, og indtag mejeriprodukter i moderation. Kroniske nyre-sten-patienter bør undgå calcium-baserede antacida. Tilstrækkeligt vandindtag giver klar eller lys gul urin.

Magnesium og Vitamin B6

Supplementer *kan* reducere risikoen, men Mayo Clinic fastslår, at bevisgrundlaget er svagt, og de *kan ikke anbefale* rutinemæssigt brug ved nyresten.

Symptomer på nyresten

Udsløvende smerte i lænderyggen er ofte det første tegn. Små, hårde aflejringer af syrer og mineraler bygger op på nyreveggene. Tilstanden forårsager sjældent varig skade.