Sådan Lavere Kreatininværdier i blodet

vil Enhver sygdom eller tilstand , der svækker den måde, dine nyrer arbejde sandsynligvis hæve dit blod kreatinin niveau . På grund af disse problemer, dine nyrer ikke fjerne urenheder fra blodet effektivt. Der er andre grunde til, at dit blod kreatinin niveau kan øges udover nyresygdom. De omfatter dehydrering eller en urinblære obstruktion. Instruktioner
1

Få en komplet fysisk eksamen. En forhøjet kreatinin er kun én oplysning . Du og din læge behøver at vide om alle dine helbred . En forhøjet kreatinin niveau ikke fortælle dig eller din læge præcis, hvad der er galt.
2

Følg lægens råd . Han kan bedst bestemme, hvad du skal gøre.
3

Drik masser af væske . Da ikke drikker nok kan øge dit blod kreatinin niveau , så sørg for det er ikke årsagen til problemet .
4

Reducer daglige kalorieindtag . Spise mindre er nyttige i at holde ting som højt blodsukker og højt blodtryk under kontrol. Begge disse ting kan medføre nyreskade. Mindre kropsfedt betyder mindre betændelse i alle kroppens væv.
5

Forøg din fysiske aktivitet . Dette vil gøre at reducere din fødeindtagelse mere effektiv. Dette vil også hjælpe dig med at opretholde en sund blodsukker og et sundt blodtryk
6

Spis mere af disse fødevarer , der hjælper med at holde dine nyrer fungerer bedre: . Løg , salat, kål , blomkål, gulerødder, tranebær , radiser, rosenkål , majroer og agurker . Spise omega 3- rige fødevarer , frisk hvidløg , fiberrig mad , frugt og soja produkter er alle gode for din generelle sundhed og for dine nyrer .
7

Forbruge minimale mængder af disse fødevarer, der er dårligt for dine nyrer og din krop i almindelighed: rødt kød, mælkeprodukter , koffein indeholder drikkevarer, fødevarer, der indeholder hvidt mel, sukkerholdige snacks og andre højt fedtindhold fødevarer
8

Få dit blod testet for creatininniveauer . hvert år, eller oftere, hvis lægen mener, det er nødvendigt .
hoteltilbud