Håndtering af nyrestens smerter: Lindring og naturlige midler

Nyrestens smerter

Hvis du lider af nyresten, ved du alt for godt, hvor smertefuldt det kan være at udskille de hårde krystaldannelser fra din krop. Mens det ofte er ukendt, hvorfor nyresten dannes, kan de være et resultat af ekstra vitamin D i kosten, metaboliske forstyrrelser, eller simpelthen arveligt. Heldigvis er der en række måder, du kan lette smerten på, mens du udskiller stenen.

Du har brug for

• Marshmallow-rod te
• Aloe vera juice
• Vibrerende rygsmassageapparat
• Vandmelon
• Muskelaffslappende medicin (kun hvis nødvendigt)

Instruktioner

1. 1. Drik marshmallow-rod te 3-4 gange dagligt

   For at hjælpe med at lindre betændelsen af urinvejene og reducere smerter, mens din krop udskiller nyresten. Mens marshmallow-rod er en stor hjemmebehandling, bør du undgå andre urtete, da de indeholder tanniner, der faktisk kan stramme tyndtarmen og urinvejene midlertidigt, og forværre problemet.

2. 2. Drik mindst 2 kvarts vand om dagen

   For at hjælpe din krop med at flytte stenen gennem dine urinveje. Udover vand kan du drikke op til 1 kvart aloe vera juice dagligt, mens stenen passere, for at hjælpe med at reducere størrelsen og derved lette smerterne.

3. 3. Placér en vibrerende rygsmassageapparat over dine nyre

   I 10 minutter fem til seks gange om dagen for at hjælpe med at løsne og bryde stenen op. Hold altid massøren blidt mod huden, da tungt pres på nyrene kan forårsage smerter og forvirre det delicate urinære system.

4. 4. Tag en lang, hurtig gåtur

   For at hjælpe med at lette smerterne og udskille nyresten hurtigere. Gåtur stimulerer urinvejene og hjælper tyngdekraften med at gøre sit arbejde, flytter stenen længere og længere ned ad din krop, indtil den kan udskilles.

5. 5. Spis så meget vandmelon, som du kan håndtere

   Da det tilbyder en sød kilde til vand, hjælper med at rengøre det urinære system og indeholder kaliumsalte, der stimulerer urinering.

6. 6. Tal med din læge om bløde-vævs muskelaffslappere

   Hvis dine hjemmemidler ikke virker. Mens receptpligtig medicin altid bør være sidste udvej, kan at tage muskelaffslappere i nogle dage være præcis det, du har brug for for at lette smerterne og fortsætte med din daglige rutine.