Nyrsundhed: Simple trin til at beskytte dine vitale organer

Pas på dine nyre

Dine nyre er ansvarlige for at udskille affald fra din kropp. At læse denne artikel vil lære dig, hvordan du opretholder sunde nyre.

1. 1. Undgå overforbrug af kulsyreholdige drikkevarer

   Ja, de er forfriskende på en varm dag (vand virker også), men kulsyreholdige drikkevarer (især de mørke) på daglig basis kan æde dine nyre, og lægge grundlaget for nyresygdom. Det anbefales, at du enten udelader alle kulsyreholdige drikkevarer eller at du begrænser dem til en drik hver anden eller tredje dag. Du kunne nyde et stort glas lemonade i stedet for boblerne.

2. 2. Ignorer ikke en urinvejsinfektion (UVI)

   Urinvejsinfektioner er en infektion, der kan forårsage betændelse af urinvejene. At lade disse infektioner ubehandlede kan forårsage store problemer i dine urinveje, der inkluderer infektioner af din blære og nyre. Når de fanges tidligt, kan UVI'er behandles med et simpelt antibiotikum og et lille venligt råd fra din læge. Du skal kontakte din læge om din infektion for at få den korrekte behandling.

3. 3. Misbrug ikke medicin

   Nogle gange skal du tage receptfrie eller receptpligtige mediciner til smerter, forkølelse eller anden lidelse. At tage disse mediciner som anbefalet af din læge eller apoteker vil holde dig fint. Dog, hvis du misbruger disse mediciner, kan du lide skadelige sundhedseffekter herunder lever, hjerne og endda nyreskader. Det anbefales, at du tager disse mediciner (især stærke smertestillende og forkølelse-medicin) som anbefalet af din læge. Hvis du er forvirret om din dosis og/eller din dosis ikke er nok, er din læge den eneste, der kan træffe en bestemmelse og handle på dette. Tag aldrig ting i egne hænder.